为什么说健身和不健身，是两种不一样的人生？

为什么说健身和不健身，是两种不一样的人生？停盘 内容，擅自搬运者必究 随着健身文化的深入传播，更多人了解了健身给我们来到的好处，纷纷都加入到了健身训练中来。科学、合理的健身计划，确实能够让我们拥有马甲线，腹肌，练出胸肌，翘臀，倒三角

内容，擅自搬运者必究

随着健身文化的深入传播，更多人了解了健身给我们来到的好处，纷纷都加入到了健身训练中来。科学、合理的健身计划，确实能够让我们拥有马甲线，腹肌，练出胸肌，翘臀，倒三角等健美迷人的肌肉身材。

虽然选择健身的人，并不一定是为了好看的身材，但是健身会给他们收获更好的身材线条。有的人是为了提高自己的体质，有的人是为了显示自己高品质的生活，有的人就是跟风、一时兴起等等，但是，健身能够给我们带来的好处，绝对是你意想不到的。

但也有不少人曲解了健身文化，认为健身人就是不会生病，认为增肌无用，对生活中一点帮助都没有。那么这是对健身文化的一种偏见。

健身并不是万能的，健身可以提高抵抗力，当不意味着你就不会生病。无论每个人对健身的理解和接受程度是什么，但是，健身的人和不健身的人，确实是能够影响到他们拥有不一样的人生。

那么，健身与不健身，二者有什么区别呢？

第一个方面，坚持健身的人肯定是自律的人

我们不能够断章取义觉得：不健身的人，生活就一定很不规律，但是，坚持健身的人就是自律的人。因为健身的要求就是要求个人要自律，你才能坚持下去。

健身会不知不觉影响你，让你拥有自律的生活以及自律的习惯等，这些能够影响到一个人，甚至他的一生。而自律的人，会获得更加优秀的人生。

第二个方面，坚持健身的人肯定是更加自信的人

运动能够让我们拥有健美的肌肉身材，而当代社会又是一个看颜值看外表的社会，如果我们能够拥有好看的身材以及端正的外表，是不是会更加备受欢迎呢？在职业生涯上也会更加一帆风顺。而且拥有好看的身材的人，肯定是会更自信的。

这就是为什么肥胖的人，或者是偏瘦的人对自己总是感觉自卑，所以好看的身材确实能够增强个人的自信，自信的人生也会是优秀的人生。

第三个方面，坚持健身的人比不健身的人的能力更强

坚持健身的人个人的能力都会被提升，比如自我控制情绪的能力，抗压能力，自我学习自我管理的能力，以及自我的耐性和耐力，这些能够对我们日常生活都会有很大的帮助。

而不健身的人，这方面的能力是相对较弱的，而且不健身的人比较容易陷入自我的恶循环。

第四个方面，坚持健身的人肌肉力量要比不健身的大得多

很多人都觉得增肌对生活没什么用，其实不一定哦，日常生活中我们都会遇到很多力量活，而增肌的过程肌肉力量也会得到提升，所以能够完成日常生活中很多的力量活，而不健身的人大多数的肌肉力量都是相对比较薄弱的。

第五个方面、长期坚持健身的人能够保持青春和活力

最后这个方面可能在健身的前期是看不出来的，但是健身是需要我们长期去坚持的事，当你坚持健身10年后，与身边不健身的小伙伴相比较，你就可以得到结论了，而且健身的你和不健身的人之间是一道无法跨越的鸿沟了。坚持健身的你能够保持着活力，避开了中年发福，还能保持健康的体质，而不健身的人很大可能身材发胖，身体衰老的速度加快了。

所以很多人都说健身的人和不健身的人，是两种完全不一样的人生道路，因为到了中年后，这两种人之间的差距已经是越来越大了。