体育强筋骨 舞蹈养身心

为积极响应国家体育总局“大力推广居家科学健身”的号召，满足疫情防控期间广大群众的体育锻炼需求，中国体育舞蹈联合会于4月2日发起了“抗疫情，促健康”健身交谊舞网络活动，通过线上打卡方式，为健身交谊舞爱好者创造一个交流的机会和平台。参与的舞蹈爱好者连续7天打卡将获得由中国体育舞蹈联合会颁发的“抗疫情，促健康”健身交谊舞居家练习达人荣誉证书。

本次活动中，中国体育舞蹈联合会健身交谊舞专业委员会特别选择“三步踩”作为打卡的舞种之一。

三步踩，起源于武汉社区舞厅，流传于武汉民间，是一项深受市民喜爱的城市广场健身项目。该舞蹈注入了远古码头文化，将马的形态巧妙地融合与体现，舞步简单，以点踏步为主，只有“123”步，简单易学。2003年6月，由武汉市体育舞蹈运动协会发起，经中国体育舞蹈联合会批准，在全国第二届体育舞蹈健身交谊舞锦标赛上，三步踩首次被纳入表演项目。

在这样一个特殊时期，活动将三步踩纳入打卡舞种，具有深刻的内涵与意义。一方面，三步踩简单易学，深受全国人民喜爱；另一方面，三步踩来源于武汉这座英雄的城市。中国体育舞蹈联合会希望通过三步踩，让武汉及全国人民行动起来，促进健康，抗击疫情。

活动通知一经发出，就得到了全国各地健身交谊舞爱好者的积极响应。各省市健身交谊舞带头人，也尽可能地发挥出自己的引领作用，迅速组织爱好者参与进来。尤其是湖北省爱好者最为踊跃，参与人数占总人数约50%。

为促进学习与交流的深入，本次活动除了定时打卡外，还特别为参与者们安排了互动环节。每天晚上8时至9时，交流群开启“互动研讨专题”时段，参与者可对自己关心的健身交谊舞技术、风格、特点进行探讨，中国体育舞蹈联合会每天邀请健身交谊舞知名教师、裁判参与互动、答疑并分享经验。

“今晨7时（美国东部时间）醒来，打开手机关注一下‘抗疫情，促健康’健身交谊舞打卡活动第四天的旺势。哇！已经148条信息了，但还在不断地发送，真是红火得很……”一位来自天津，目前在美国的爱好者，虽然身处异地，隔着时差，但依然时刻关注着活动情况，坚持“爬楼”看完每一条信息。

爱好者们热情高涨、激情澎湃。谈学习、谈规范、谈传承；聊舞蹈，聊生活，聊向往。隔山隔水，隔不断的是对舞蹈的热爱。如今，全国各地有序推进复工复产，湖北武汉已打开通道，重新与外界“连接”，舞蹈爱好者的热情必将再次点燃。