我的居家健身故事丨居家坚持习练太极拳

2020年新年伊始，因新冠肺炎疫情的影响，一场突如其来的战“疫”在武汉打响，破坏了原本喜庆祥和的春节联欢，距离武汉较近的山城重庆从政府、社区、企业、事业单位到每一位居民都受到这场突发公共卫生事件的影响，一场全民抗疫大战开始了。家家户户居家隔离，街道上的欢声笑语不复存在，整座城市都显得宁静，没有了生机。随着春天步伐越来越近，疫情形势向好，山城虽然少了些许春游踏青的故事与繁华，却有了很多关于抗击疫情的感人事迹。

资料图

疫情之后留给我们最深的印记和体会是：人生最值钱的东西，不是房子、车子和存款，而是健康，“免疫力就是竞争力”。

我是山城重庆的一名女生，在航空公司地面运输服务队伍工作，因身体原因未能亲自参与机场的一线服务，而是居家隔离进行太极拳日常训练。在我看来，在增强免疫力的道路上，没有捷径可走，更不可以临时抱佛脚，必须平时一点一滴积累。

我从2014年开始习练太极、学习健身气功、操练形意拳，迄今已近六年。几年来坚持夏练三伏、冬练三九从未间断，坚信一日练一日功，一日不练百日松，即使在疫情居家隔离期间没有宽敞的空间，我依然坚持居家日练健身气功，常常把一些健身气功、太极视频，以及学习的体会与身边的同事、朋友分享，在我的带领下不少小伙伴也加入了太极拳的学习。

这场疫情让我们深刻体会到，最硬核的竞争力是健康，对健康最硬核的保障不是医院和医生，而是自己。值得我们警醒的是，不仅是突发的疫情，对日常风险的麻木和轻视更是要不得，良好的情绪、积极的运动、充足的睡眠、丰富的营养都是提升免疫力的方法和路径。难点不是我们不知，而是我们不做，我们不用去恐慌和抱怨危机来临时的无力，更应该做到的是用自律和责任强健自己、保护家人、昌盛国家！（欧阳家茜 重庆某航空公司职员）