专家学者谈抗“疫”丨优化疫期家庭体育 谨防锻炼噪音扰民

自新冠肺炎疫情发生以来，人们的生活被疫情所裹挟，居家防护成为人们在相当长时间内的生活状态。居家锻炼被很多人选择为疫情笼罩下的生活方式、娱乐方式。很多在平时信誓旦旦地表示有时间一定要锻炼、要塑形、要减控体重的人，终于有了落实行动的现实条件。大量由微信朋友圈等自媒体发出的健身打卡、励志言论、图片、视频、“云赛事”以及各种分享，透射出人们锻炼的热情，显示出家庭体育热火朝天的景象。可以看出，在居家锻炼的事项上，人们的聪明才智和相互启发得到了充分发挥，动商大增，可谓方寸之间炼功力，斗室之内显神通。适于居家锻炼用的瑜伽垫、跳绳以及各种小型健身器材，也一度在网上出现销售火爆的状况。疫情还意外地促成了家庭体育中家人与住所两个要素的合体，使家庭体育出现前所未有的高潮。如此一来，疫情期间的居家锻炼在很大程度上实现了“失之东隅，得之桑榆”的效果。

虽然居家锻炼活动得到了广泛的响应和参与，但在体育活动时可能产生的噪音影响却是一个不容回避的话题。居家健身活动属于自发自愿行为，而人们在活动方式与活动时间等方面的选择往往带有个性化的特点，如果疏于自我管理和约束，健身活动过程中的音乐、器械或拍打与撞击的声音均可能会变成对其他邻居的噪音干扰。根据各类媒体传递出来的信息，我们大约可以判断出绝大多数人居家锻炼的方式以“软锻炼”为主，噪音干扰一定不是普遍现象。很多人在疫情期间初步建立起稳定的锻炼习惯，购买的小型器材也要物尽其用，表现出居家锻炼的高涨热情，这是一种好现象。疫情期间的居家锻炼是一种新情况，合理范围内的噪音问题是可以接受的，需要邻里间多一些理解和包容。

但是，如果锻炼者不加约束，由一家传出的噪音可能会使整座楼里的住户受影响，如果多家同时或各占不同时段传出噪音，就会出现声音的合奏或在时间上的连续谱。运动健身是提升自己和家庭幸福指数的美好活动，其中本来仅仅是传递活动信息的声波，一旦变成噪音就会成为邻里之间的矛盾因素，使美好的事情出现反转。在朋友