我的居家健身故事丨利用网络平台 进行居家健身

我叫许国跃，今年63岁，习练太极拳已有十个春秋，练习健身气功也已有六个冬夏，每天打拳、舞剑、练功已成为我生活中的重要组成部分。

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2020鼠年春节伊始，我们正常的工作、生活秩序被新冠肺炎疫情打乱。居家初始几天，的确有些不太适应，但凭借平时练就的良好心理和身体素质，很快就淡定下来，调整生活规律，去适应闭门居家生活日子。每天早、晚两次练功，再安排一些时间学习功理书籍。

为了查找、纠正自己习练健身气功功法动作技术存在的问题，居家练功时让老伴用手机录制了多套功法的演练视频，挑选了适合居家练习、个人相对满意的视频发到了微信朋友圈，受到朋友们的好评。在此基础上，我又挑选了健身气功