陕西居家“云健身”受宠

连日来，陕西省体育系统在全力以赴打赢疫情防控阻击战的同时，针对特殊时期群众的健身需求，发挥体育和科学健身专业优势，充分依托互联网技术和平台，集中发布居家科学健身方法，积极发起居家健身网上接力活动，通过网上社交平台进行分享与互动的“云健身”方式日益火热。目前，局属媒体平台和账号已发布科学健身内容120多篇/条，微视频（音频）810多条，网络播放量超过3380万次。

发挥专业优势 推送科学健身方法

在全民抗击疫情的特殊时期，居家健身成为迫切需求和普遍选择。陕西省体育局快速行动，汇聚科学健身专业力量，加班加点制作居家健身内容，通过互联网、微信公众号、微视频平台等发布推送，并动员省体育局系统干部职工、陕西科学健身宣传大使、全省社会体育指导员积极带头，向相关单位和媒体提供专业支持，发动更多群众参与居家运动锻炼。

1月25日起，“健康陕西”陕西省全民健身互联网公共服务平台就通过其多个微信公众号、微视频账号推出“抗击疫情 居家健身”专题、陕西科学健身宣传大使拜年系列微视频，发出“居家健身就是贡献”倡议，为单调的居家生活平添了运动的活力和乐趣。

这些短视频内容既有国家体育总局和中华全国体育总会发布的《科学健身18法》，陕西省体育局发布的《全民科学健身100招》《第九套广播体操陕西示范教学片》等，也有其他科学有效、简便易行、喜闻乐见、便于传播的居家科学健身方法，还整合推送了网络达人倡导的“网红健身动作”，提供了丰富多彩、形式多样的“全民居家健身菜单”。

协调媒体力量 放大体育综合效益

陕西还注重协调整合各方力量，利用互联网和全媒体推送科学健身内容，组织协调全省体育系统网站、微博、微信公众号、APP、抖音号、微视号参与，包括陕西省体育局官方网站，“陕西体育信息”“陕西体育科学研究所”“西安体育学院”微信公众号，“我要上全运”“健康陕西人”抖音号，“健康陕西”腾讯微视号等42个平台和账号，实现了“一体策划、一次采集、多次分发”，整合了局属媒体力量，影响动员了社会力量加入，受到群众的广泛欢迎。

同时，还积极联系省主流媒体和门户平台，与渭南市网信办等单位协作，共同进行居家科学健身宣传推广；与陕西广播电视台体育休闲频道合作，推出“科学健身、提高免疫、抵抗病毒”微视频专题；与喜马拉雅APP合作，推出“全民科学健身100招”音频集锦，共收录177个科学健身音频内容，播放量已经超过3014.1万次；还与中国教育网络电视台国学台合作，在其多个平台和载体，公益推送《全民科学健身100招》内容。主流媒体广泛宣传“宅”家健身、“云健身”，营造了居家健康生活方式的浓厚氛围。

组织网上活动 广泛发动居家健身

在集中发布居家科学健身内容的同时，2月6日，由陕西省体育局指导，陕西省体育科学研究所、陕西省体育科学学会、健康陕西网联合发起的“抗击疫情 居家健身”网上接力活动启动。截至目前，活动还在火热进行，抖音话题播放量超过400万次，已成为抖音热门话题。

活动参与方式简单，群众拍摄居家健身微视频，加“抗击疫情 居家健身”话题，在网络平台分享接力便可参与活动。活动旨在充分发挥体育在强身健体和心理干预等方面的积极作用，倡导疫情防控时期的健康生活方式，广泛宣传和动员城乡群众居家科学健身，齐心协力共战疫情。

陕西科学健身宣传大使李佳豆是西安体育学院的一名研究生，目前正值寒假放假在家。一收到活动通知便积极行动起来，从搜集内容、撰写脚本、熟悉动作，到布置场景、手机摄制、后期编辑、上传分享，再到网上互动、回复留言、提升改进，整个过程一丝不苟。为了拍出效果，全家齐上阵，父亲负责布景，妹妹负责拍摄，还把全家的手机收集到一起自制了打光装置。录制的过程也很不容易，错一个字就得重新拍摄，《科学健身18法》18个动作，反复拍摄，共拍摄了300多条视频素材。有粉丝留言反映应该打上字幕配点音乐效果会更好，李佳豆就从头到尾又重新编辑上传。

发动系统力量 抗击疫情全员行动

陕西省体育局积极发动全系统力量，动员各直属单位、各市县体育部门、全省体育社会组织，以及全省体育工作者都积极行动起来。

这段时间，陕西体育系统的微信群、朋友圈被居家健身刷了屏。陕西体育科学研究所推出家庭健身和室内健身研究成果，共享居家科学健身方法，提供了科学专业指导。陕西省体育彩票管理中心推出《陕西体彩与您相伴 一起行动抗击疫情》系列报道，集中报道了体彩人参与各地防控工作的动人事迹。汉中市体育局动员在训教练员和运动员，积极利用互联网开展在线教学，视频直播授课、微信店铺互动，做到了“停课不停学，停课不停训”，向全社会传递了体育正能量。

社会体育组织更是积极行动，广大社会体育指导员成为群众身边的居家健身践行者、宣传员、示范人。