我的居家健身故事丨志愿服务健身两不误

我家住在秦皇岛，自幼就喜欢在大海里游泳，尤其喜欢冬泳，四季不辍。从1973年至今，已经坚持在大海里游泳达47年之久。

没曾想到，正当全国人民欢度新春佳节之际，新冠肺炎疫情突然发生，全国人民马上投入到抗击疫情的战役之中，小区和所有的公园实施封闭管理。我居住的小区人口众多，有近一万户居民。疫情初期，小区中有十几位武汉封城前回到家的大学生、居民，还有2位确诊病例密切接触者，居家隔离的大黄色警示牌高高挂在居民楼的前厅大门口，气氛骤然紧张起来。

为了抗击疫情，居委会与物业开始对小区实施封闭式管理，排查业主的情况，制作居民和车辆的通行证等工作。这么大的一个小区，单靠居委会那几个工作人员，又是值班、又是排查，人手极为紧张。情急之下，居委会主任在社区群里发出求援信息。看到信息，我第一时间主动报名志愿者，连续四天到居委会协助办理、发放居民和车辆出入证。随后，我又组织市冬泳俱乐部的泳友为抗击疫情捐款，仅仅一天时间，我们5名会员就捐款2300元。

疫情期间，我也没忘了持之以恒地坚持健身慢跑和冬泳。其实，在疫情之前，我组织网球球友已经坚持了6年多的网球晨练，还参加了两届省运会和一届全国老年人体育交流大会的网球比赛。由于疫情的原因，网球馆封闭了。网球不能打了，就安全、科学、合理地坚持晨练慢跑和冬泳。我每天收看央视新闻有关抗击疫情的专题节目和新闻专访，全面了解疫情的相关知识与科学、合理、安全的应对方法，特别是专家们关于如何做好科学防范疫情的各种讲解。这样，我对每天去大海边晨练慢跑，心里有底了。因为，大海边不仅空气新鲜，而且流动性极强，人员密集度很低，1000米范围内几乎见不到一个人。这样，我每天到大海边晨练慢跑2000米几乎没有中断。冬泳也是，我和几位泳友打了招呼，疫情期间不能人员集会，那就分散、错时去冬泳。

原来北戴河老虎石公园对我们冬泳会员免费开放，给我们提供冬泳锻炼的方便。疫情期间，公园封闭了，我们就转移到开放式浴场。好在冬泳爱好者在北戴河不是太多，我的泳友有三十多人，大家分头、分时行动，地点也分散，互不影响。有时三、两个泳友见面了，也是保持一定的安全距离，避免疫情传播。就这样，在疫情最严峻的时间段，我和我的泳友们的冬泳锻炼，也几乎没有中断。

（刘贵芳 秦皇岛市冬泳俱乐部）