我的居家健身故事丨带领学生练太极战“疫”

突如其来的新冠肺炎疫情打乱了我们正常的生活节奏，特别是学生们。

我是陕西首届科学健身大使，是一名来自陕西省咸阳渭城区风轮小学的体育教师、陈式太极拳第十三代传人。我平时喜欢练太极拳，星期六、星期天时常有我教授太极的身影。我们学校成立了风轮小学太极拳队，学生们学习训练两不误。

新冠肺炎疫情阻止了学生们迈向学校的脚步，但我们停课不停学。老师们利用网课直播，视频教授学生们知识。在这样的教学模式下，学生虽然不能出家门，但可以在家里健身，上体育课。由于居家健身需要考虑到邻居们的生活，动静不能太大，所以在我的体育课上，我选择教授太极拳。太极拳不仅能提高学生的身体素质，还能陶冶情操，学习中国国粹。

在前期准备中，我精心安排动作，尽量用通俗易懂的词语让学生明白动作要领。上课时，采取正、反、侧三面动作示范，使学生能看清楚我的动作。我把一个完整的动作用1至5的数字分成多段，便于学生记忆模仿。

学校采用班级微信群的授课方式。到了上体育课的时间，我把自己制作的太极教学视频发进班级群，让家长朋友们督促同学们练习，同时上传同学们练习太极拳的照片、视频。在课程结束后，我通过看学生们的照片和视频，发现错误，集体纠正。通过一段时间的教学后，效果很好。我们也会继续坚持。

在这特殊的日子里，我作为一名普通的体育教师要尽自己所能，让学生们在家防疫的同时强身健体。太极战“疫”，上下一心。我们相信，曙光就在前方。愿同学们个个成为太极高手，把一切“疫”为平地。等到春暖花开，我们一起在阳光下练太极。（陕西首届科学健身大使 王尧）

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