居家健身大家谈丨战胜疫情 体育助力

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“不串门、不集会、不聚餐”的春节已经过去了，虽然疫情给我们的生活带来诸多影响，但是大家纷纷行动起来，在家开展适当的运动，保持愉悦的情绪，用实际行动为战胜疫情作贡献。

“我已经坚持居家运动25天了，主要注重练习腹部，腰部、肩部、臀部的肌肉，一个部位大多是三组，每组20-30个，在瑜伽毯上进行拉伸，手举哑铃练习力量。现在腹部的肚腩变小了，曾经的肌肉线条找回来了，肩部的肌肉松弛了很多。”周才能笑呵呵地说。

周才能来自海口，是一名体育媒体人，由于平日工作较忙，能够保证一周一练的时间已实属难得。他说：“疫情给久居家中的生活带来了困扰，但能有如此放松的时间安静下来锻炼，是生命中一件快乐的事情，非常珍惜。”

身为一名媒体人，不能去一线采访，让周才能感到十分遗憾。他说：“目前各类赛事活动因为疫情停了，体育媒体人只能在电脑前办公，撰文、做视频、做直播，呼吁民众老老实实待在家里，避免外出，做好防护，不要添乱。最重要的是，带领大家在家科学正确地运动。同时，根据疫情，第一时间联系体育主管部门，做好线上宣传工作，传递更多的正能量。”

通过一段时期的观察，周才能发现，在这次疫情中，大众对健康的重视、对体育的热爱提高了一个等级，但是很多人没有掌握科学健身的方法。他说：“大家都知道全民健身，可是在特殊情况下，民众怎样开展健身，这的确让体育从业者深思。这段时期以来，大众群体，尤其是年轻人，更加乐于通过视频、直播在线学习体育运动。线上化的体育资讯、体育内容、体育视频将是未来我国体育产业发展的趋势，这也是体育服务业要提高的重要引擎。此次疫情使很多体育企业进入困难时期，但是我们不要放弃，让政府与企业一起‘抱团取暖’，大家团结一致，共渡难关。”