“今儿练了吗？”居家健身火起来

“隔离病毒，但不隔离爱，有球在手，哪里都是球场，我在天津，我为武汉加油！为天津加油！为中国加油！”通过一段又一段充满激情和温情的抖音短视频，天津女排的姑娘们一边告诉大家“如何在家打排球”，一边传递众志成城抗击疫情的正能量。

“国际象棋每日一题开讲了，国际象棋爱好者不要错过啊！”天津国际象棋队主教练、女子国际特级大师宁春红通过抖音开设的大师讲棋吸引了众多国象爱好者。

天津全运会太极拳冠军于萌萌在抖音上分享了中国传统保健功法八段锦，舒展优美、行云流水般的动作获赞无数。

“抗新冠、巧健身”，由天津市体育局发起的抖音话题“今儿练了吗？”推出后，不到10天就有近1300个短视频加入，播放量已达近360万次，迅速登上抖音热门话题。

在全民战“疫”的非常时期，当足不出户成为抗击疫情的必要举措，天津市体育局积极响应国家体育总局关于大力推广居家科学健身方法的要求，通过这一特殊而又新潮的方式，邀请所有热爱运动的人从慵懒的休假模式调整到积极的运动状态，参与室内健身，提高身体免疫力，秀出健康，展示风采，把居家健身室内运动变成一种生活方式、一种新时尚。

天津女排、男篮、柔道的体育明星，天津足球希望之星纷纷加入，各训练单位、体育院校、体育项目协会积极响应，通过录制生动的视频向大家展示丰富多彩、形式多样的居家健身方法。健身专家、运动达人、体育爱好者也加入进来，通过自己的方式，示范引领市民在家中进行健身锻炼。

“疫情发生期间，我们积极响应国家号召少出门，今天我给大家带来一套室内健身操，希望大家保持身心健康，让我们一起众志成城，抗击疫情。”天津师范大学体育科学学院杨雯老师的抖音视频授课开始了。    年近70的天津知名健身达人孙作岳也通过视频展示了自己的地趟拳，还在家里练起了轮滑。“防控疫情，匹夫有责。武汉加油！中国加油！”成为他所在健身团队的新口号。“身体健康最重要，团队的孩子们都加入进来了，我们积极参与，共同为抗击疫情作贡献。”孙作岳说。

比赛也搬到了网上。2020年“健身拜年 网络手谈”天津市首届网络围棋棋王赛公开组在网上开战，短短3天就有1200多人报名参赛，天津市体育竞赛和社会体育事务中心主任王征介绍，“我们充分发挥了棋牌项目优势，不仅在办赛模式上有所创新，更在这个全民抗疫的关键时期，展现体育人积极向上的正能量，带动市民居家健身益智，调节心理，对抗疫情。”

一场疫情让大家体会到健康的重要性，火热的居家健身还将会持续，只要想动起来，哪里都是运动场。相信等到战胜疫情的那一天，健康的体质会成为人们追求的终极目标，健体强身、增强体质也会成为伴随人们终生的习惯，人们也一定不会忘记这个宅在家里运动的冬天。