男人也要防产后抑郁

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来源：生命时报

说起产后抑郁，我们通常都是说母亲在怀孕期间和分娩后经历更多压力、焦虑和抑郁。其实，父亲也面临着类似的问题，但常常被忽视。近日，美国西北大学医学院等机构进行的一项研究，明确了父亲也会经历产后抑郁，并探讨了干预措施。

在妻子围产期，即孩子出生之前和之后，不少父亲也会出现心理健康问题，尤其是初为人父的男性。其可能表现为自我评价低，觉得自己没法照顾孩子，甚至会害怕和孩子接触，还有易怒消极、失眠等。有这些情况的父亲，他们未来更有可能发生精神心理问题，且不太可能负责任地养育子女，这就可能造成孩子在婴儿期和青春期遇到一系列问题。

随后研究团队尝试了一系列为围产期父亲制定的心理干预措施。他们招募了30对父母参与家访项目，父亲在12周内每周或每两周参与一次培训课程，课程主要包括：父亲与婴儿共同参与愉快的活动，识别和改善负面的想法，建立一个强大的社会支持网络。研究结果显示，通过这些措施，父亲和母亲的压力都有明显下降，父亲的抑郁症状有所减少，不良情绪有所改善。

发表在《心理学前沿杂志》上的这项研究成果表明，家有新生儿，父亲的心理状态也需要得到关注。如果父亲的心理问题得以解决，有助于建立良好的亲子关系，减轻母亲养育孩子的沉重负担。▲

封面图片：图虫创意

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