【体育故事】小小一颗心 大大武术魂

【体育故事】小小一颗心 大大武术魂本站　　“外练筋骨皮，内练一口气

　　“外练筋骨皮，内练一口气。”中华武术作为一项有着千年传统文化的国粹，在很多人眼里充满了神秘色彩。近年，张家口市学习武术的青少年越来越多，引起不少市民的关注。

　　夜幕降临，华灯初上。一支排列整齐的队伍依然在位于桥西区全民健身中心武术训练馆内喊着充满力量的口号：“一二一，一二三四!”在这里，市体校武术队主教练程亚霖领着他的80多名进行艰苦的训练。

　　程亚霖教练介绍，现在武术分为套路和散打两大类，3、4岁的孩子一般学一些启蒙动作，比如学扎弓步、马步、抓拳、走交叉步等，大点就可以学简单的拳法，以后可以学棍法、空翻等。

　　这些最大的十几岁，最小的只有4岁多。跑步、踢腿、下叉……一张张稚嫩的脸上布满了汗珠。看到刻苦练习的孩子，一旁等待的家长笑着对记者说：“我的孩子是独生子女，身上存在娇气、脆弱等缺点。送他来学习武术，一方面是让孩子感受博大精深的中华传统文化，更重要的是吃点苦、受点罪，让孩子更好地成长。”

　　经过一段时间的训练，很多家长们欣喜地发现，身形瘦弱、害羞内敛的孩子，练起武却有另一番情景：一招一式稳稳当当，拳脚气势有力，打起套路来生龙活虎，俨然一个武术小行家，颇有气势。在家长看来，小孩子学武术有不少好处，不仅能锻炼身体，最主要的是能使人更加坚强，也更加有修养，懂得尊重人，学会谦虚。练武很辛苦，一位家长告诉记者，儿子在练武时会有伤痛，特别是在练习套路要膝盖着地时，容易扭伤，造成淤青或擦破皮儿，但是他都能忍住，并坚持练习。