杨九郎李慧珍参加“搜狐新闻雪山行”拉练  一路热聊分享健身秘诀

杨九郎李慧珍参加“搜狐新闻雪山行”拉练  一路热聊分享健身秘诀高彬雨 （娱乐报道组/图文视频）5月18日，“搜狐新闻雪山行”举行体能训练，在坡峰岭进行户外拉练。搜狐公司董事局主席兼CEO张朝阳携相声演员杨九郎和著名歌手李慧珍，挑战山野穿行。在五个多小时

（娱乐报道组/图文视频）5月18日，“搜狐新闻雪山行”举行体能训练，在坡峰岭进行户外拉练。搜狐公司董事局主席兼CEO张朝阳携相声演员杨九郎和著名歌手李慧珍，挑战山野穿行。在五个多小时的徒步中，两位嘉宾拿出了充满激情和活力的好状态，同时也跟网友分享了健身的秘诀。

这是“搜狐新闻雪山行”登山队在出发岗什卡雪峰之前，进行的最后一次户外拉练。5月底，张朝阳将携王子异、杨九郎、李慧珍、任重、黄征、周韦彤、关凌等明星艺人，与国家登山队队员等，攀登海拔5254.5米的岗什卡雪峰。届时，搜狐视频将全程直播登山实况，明星们也将通过各自的搜狐视频账号，分享雪峰的壮美与险峻。

杨九郎和张朝阳热聊登山经 路上遇蛇不害怕“我属蛇的”

拉伸热身后，徒步队员们进入坡峰岭。李慧珍不紧不慢，一边整理衣物，一边补水称低估了气温。杨九郎则速度很快，刚开始就领先大部队，不愧是“领头羊”。

身为运动达人，杨九郎户外装备齐全，防晒服、护膝、登山杖……一应俱全，但登雪山还是他的知识盲区，在和登山经验丰富的张朝阳并排而行时，两人热聊起登山经验。“到了山顶上心跳大概在80，五脏六腑都在拉伸，到了平地就感觉活过来了。登山一次，快乐好几个月。”张朝阳说。

杨九郎听得认真，也分享了健身方法。“跑步、波比跳，多做有氧运动。一般吃沙拉和肉。每周都会运动三到四天，保持运动的状态。”

徒步两小时后，登山队发现了一条绿底大花蛇，杨九郎驻足观看，还招呼摄像给镜头。“我属蛇的，没那么害怕。但也得躲着点，不能咬着咱。”

山区气温高，还有山蛇出没，看直播的杨九郎粉丝操心不已，不停刷评论让偶像“多补水”“注意防晒”“注意脚下”，杨九郎也贴心地回应：“放心吧大伙，不累，且呢。你们先睡吧。”

李慧珍分享育儿经验不“鸡娃” 和杨九郎约定互背行李

行至好汉岩，队伍进入午餐时间。李慧珍就地休息，说今天状态不太好，有点低血糖，脸也是肿的。“今天走台阶，和3月那次徒步比起来，累很多。台阶不是我的强项，女艺人怕腿粗，我们去健身房，都拒绝练大腿。今天一登，腿部肌肉不够，走台阶就辛苦。”

为了降温，她敷起了面膜，还分享育儿经验，称自己不会“鸡娃”，“我的两个孩子在三亚，天天游泳，晒得很黑，很快乐。现在的孩子快乐的记忆太少了，长大后会遇到各种困难，能自愈其实靠的就是快乐记忆。”

李慧珍的搜狐视频直播间很热闹，她不仅展示了坡峰岭风景，还和“路过”的杨九郎互动。谈及即将到来的雪山行，他承诺帮李慧珍背行李，“我帮你背，你帮我背。”

就连杨九郎的粉丝也来李慧珍的直播间“串门”，揭自家偶像的短：“他太皮了。”“他不皮，我就指望登雪山的时候，能给大家带来快乐。”她笑道。

“搜狐新闻雪山行”目标青海岗什卡雪峰 搜狐视频全程直播攀登过程

五小时的徒步结束后，杨九郎、李慧珍感慨虽然后半程天气“变脸”快，但户外运动的魅力就在于此，很期待“搜狐新闻雪山行”。

此次坡峰岭徒步是“搜狐新闻雪山行”登山队出发前，进行的最后一次户外拉练。此前，登山队员们已经完成了四次体能训练，为即将到来的雪山行，储备了经验和体能。

5月底，王子异、杨九郎、李慧珍、任重、黄征、周韦彤、关凌等明星队员将挑战自我，攀登岗什卡雪峰。随着直播技术的发展和无人机航拍的应用，届时，搜狐视频将持续5天直播登山队攀登过程，通过4个视角24小时呈现攀登画面，场数达40余场。万千网友足不出户，就能通过直播镜头“身临其境”，欣赏岗什卡雪峰的壮美与险峻，感受攀登雪峰的艰辛和执着的力量。

明星队员们也将通过在搜狐视频的个人账号，直播趣人趣事，分享攀登心得和登山技巧，与网友互动共见证登顶瞬间。

挑战自我，向山而行！关注搜狐视频，“搜狐新闻雪山行”将全程直播。