理解“体育之效”锻炼不仅是为了强健身体

理解“体育之效”锻炼不仅是为了强健身体本站　　今年广东高考作文题与体育有关，题目引用在《体育之研究》一文中关于“体育之效”的论述：人的身体会天天变化

　　今年广东高考作文题与体育有关，题目引用在《体育之研究》一文中关于“体育之效”的论述：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。

　　文章指出，体育具有巨大的力量，它可以让原本瘦弱不堪的人变得无比强大，这种强大不止于身体，还指涉心理与精神方面。中国人民的觉醒，需要有强健的体魄，也需要有强大的心理，而强健体魄与强大心理的铸就，需要高度重视体育。

　　众所周知，1917年前后是中国新文化运动的发轫期，很多西方的思想尤其马克思主义在陈独秀、、李大钊、胡适等思想启蒙运动家的共同努力下进入中国，进而影响中国人民，为中国的运动提供了重要的思想储备与基础。

　　当时的情形是封建势力固守传统，抽大烟，企图复辟；各路军阀混战，各自为政；广大百姓贫困疾苦，水深火热，民不聊生；学生们与老师们则热衷于主义与派系之争。蓄势待发，除了针对传统思想与观念的，以及针对传统封建与军阀势力的外，还需要一场身体上的，因为这场残酷与持久的需要强健的体魄与强大的心理作为支撑，此即体育的时代性意义之所在。

　　现代生活尤其是都市人的生活趋于快节奏、高强度和高压力，如何舒缓和卸下各种压力，成为时代性课题。体育可以助一臂之力，经常性的运动让人身体放松，心情愉悦，从而轻装上阵、从容应对。所以，我们看到了在越来越多的城市和乡村，越来越多的人热衷于爬山、跑步等。

　　体育运动尤其是集体性的运动项目，如篮球、广场舞等，除了强身健体之外，还具有很重要的社会功能。在贵州的山村，每当有篮球比赛，万人空巷，所有人都参与其中，男人们认真练球、打球，女人们翩翩起舞助兴，小孩子和老人们组成啦啦队，为自己支持的球队加油助威，打完篮球后全村人集体聚餐，你一杯我一杯，平日的邻里纠纷与矛盾在篮球比赛与聚餐中消弭殆尽。

　　在广大城市里，作为“老漂族”的大妈们因为跳广场舞，不仅健身了，还结交了许多朋友，跳舞后一起爬山喝茶与聊天，从前的对城市的陌生与不适应感逐渐减少和消除了，她们开始喜欢上了跳舞，喜欢上了这座城市，认同这座城市的文化，更爱打扮自己了，更加自信了，活出了她们的精彩与幸福晚年。

　　自从手机尤其是智能手机被发明以来，太多人成为“手机控”一族，孩子们因为玩无法自拔而耽误学习，或放学后奔波于各种辅导班忙于一丁点的运动时间；老人们因为上楼了也懒得下来了，就待在家里看电视、刷手机，弄得腰酸背痛浑身不舒服；大学生们窝在宿舍玩游戏，看手机，崭新的球场空空荡荡。

　　二十年前可不是这个样子：那时的孩子们欢快地滚铁环、踢毽子、跳房子，农村的孩子放学回家后就成为家里重要的劳动力——挑水、浇菜园、放牛、做饭、洗碗、喂猪、砍柴；那时的老人们种种菜，扭扭腰，赶赶集，聊聊天；那时的大学生们除了上课外，他（她）们飒爽的英姿活跃在田径场上，篮球、足球、乒乓球、羽毛球、长跑，运动成为每天最重要的内容。

　　“健康中国”的重要内容是广泛开展体育事业，体育运动尤其是群众性体育活动的蓬勃发展是增强人民体质的重要手段，同时也是社会进步与繁荣的重要标志。

　　让我们回归体育，重视体育，热爱体育，让广大城乡地区布局更多的体育场所，让全民健身运动开展得更彻底一些，引导更多人摆脱对手机的依赖，因为体育不仅能强健我们的身体，也能净化我们的心灵，还能纯洁我们的社会。（姚华松 作者系广州大学社会学系副教授）