上海体院运动科学专家译著《体力活动流行病学》教你学会对自己的健康负责

上海体院运动科学专家译著《体力活动流行病学》教你学会对自己的健康负责本站　　2020年伊始，新冠肺炎疫情发生以来，人民对健康的重视程度日益增长，主动健康、增强体质的意识不断提升

　　2020年伊始，新冠肺炎疫情发生以来，人民对健康的重视程度日益增长，主动健康、增强体质的意识不断提升。抗击新冠肺炎，免疫系统状态至关重要，有规律的体力活动可极大降低慢性炎症、肥胖、2型糖尿病和损害机体免疫功能的非传染性疾病的风险。有关体力活动增强机体免疫功能、降低病毒感染风险的研究在国内外学术界都引起了高度关注。

　　近日，由上海体育学院运动科学领域专家翻译的《体力活动流行病学》系统讲述了如何使用流行病学方法阐明缺乏体力活动对公共健康所造成的负担，以及每个人作为自身健康的第一责任人可以采取的科学有效措施。

　　本书主译者上海体育学院运动科学学院王茹教授告诉记者，行为流行病学对导致疾病或过早死亡的行为及其成因和表现的观察与研究超越了传统流行病学对传染病的关注，对理解和预防现代社会健康杀手的慢性病尤为重要，它们主要是由缺乏体力活动等不良的生活习惯导致的。《体力活动流行病学》中提出的理论和证据表明，体育锻炼的习惯对生命的长短和质量都有重要的贡献，它会教你如何像流行病学家一样去思考，并从流行病学领域的研究中批判性地评估因果关系。

　　书中详述现代体力活动流行病学中关于体力活动与人群健康关系的代表性研究，包括有氧运动中心纵向研究（Aerobics Center Longitudinal Study）、哈佛校友健康研究（Harvard Alumni Health Study）、芬兰伐木工人研究（Finnish Lumberjacks Study）、美国铁路工人研究（U. S. Railroad Workers Study）、弗雷明翰心脏研究（Framingham Heart Study）和特库姆塞社区卫生研究（Tecumseh Community Health Study）等，这些案例在公共卫生领域已经产生深远影响。译著共分为6个部分：第1部分，“体力活动流行病学简介”；第2部分，“体力活动与病死率”；第3部分，“体力活动与危险因素”；第4部分，“体力活动与慢性病”；第5部分，“体力活动与癌症和免疫”；第6部分，“体力活动与特殊健康问题”。

　　同时也是上海体育学院社区健康师的王茹教授指出，随着“运动是良医”的观念深入人心，体育运动带来的益处逐渐被人们熟知。但具体到个人在日常生活中的锻炼，到底应该进行什么类型的运动，每次多长时间，多大强度，多少频次，在什么情况下应当停止或者调整等，这些问题都可由专业运动指导人员和医师开具的运动处方解决，尤其是对于高血压、冠心病等慢性疾病人群，科学的运动指导更显重要。

　　上海体育学院院长陈佩杰教授表示，新冠疫情警示国家要培养更多复合型公共卫生与健康人才，坚持体医结合、康（医）体融合，加强非医疗健康干预，培养具备预防医学和运动与健康知识、技能和素养的专业人才，为运动处方与医疗处方相结合的疾病和运动健康管理提供人才支撑。“社区健康师”是复合应用型公共卫生与健康人才“中国模式”的一次探索，在充分借鉴学科前沿研究和权威成果的基础上，将不断丰富健康教育和健身指导的内涵与形式，更好地助力市民培育健康生活方式。