逗比!杨皓然随射击队西安冬训,爆肝跪射凡尔赛:差点9环 装杯成功

逗比!杨皓然随射击队西安冬训,爆肝跪射凡尔赛:差点9环 装杯成功股市行情大盘,美女被强奷到高潮的视频,hohosex, 12月23日消息，从11月底开始，东京奥运会射击冠军杨皓然就跟随国家队在西安开始了冬训，23日晚上，杨皓然更新了社交媒体晒出了冬训的视频，依然十分逗比。 杨皓然表示：分享射击队打工

12月23日消息，从11月底开始，东京奥运会射击冠军杨皓然就跟随国家队在西安开始了冬训，23日晚上，杨皓然更新了社交媒体晒出了冬训的视频，依然十分逗比。

杨皓然表示：分享射击队打工人的一天。冬训开始了，每天都要加倍努力哦!

国家射击集训队（步、手枪）11月30日在西安集中，正式启动2021年冬训和巴黎奥运周期备战工作。

冬训入队教育期间，队伍坚持每天出早操，进行体能拉伸和晨跑，组织了全队3000米有氧耐力测试，引导运动员形成良好的体能训练习惯。

杨皓然在视频中分享了每天早上全队摸黑出早操，冻成狗。

在黑漆漆的一片当中，一身黑衣的杨皓然也很难找到，他自我调侃道：“我搁这呢，肤色和夜色融为一体的男人。”

正式开始一天的训练工作，杨皓然表示，“训练啦！今天是爆肝跪射的一天。”

他晒出了自己跪射的英姿。

队员们单膝跪地，跪射也是射击三种姿势之一。

杨皓然非常从容，射完一枪再填上子弹。

最后，他晒出了射击成绩单，凡尔赛地表示，“差点打个9，装X成功！”

射击课之后，还有体能课。杨皓然开始各种简单的体能训练。

上器械后，“逐渐失去表情管理。”

双手撑地，双脚前后蹬踏。

他还晒出了一个比较难做的平衡动作，单腿站在一个半球体上支撑，用一只手去够面前的泡沫轴，杨皓然表示，“这个贼难！”

不过他做得似乎还比较轻松。

看到杨皓然最新的训练动态，网友们纷纷表示，“土老师您终于更新了！注意安全啊”“哈哈这个体能训练好有意思”“杨哥好好 冬训加油！”“:充实又有意义的人生！睡觉都格外香甜！”“杨哥在西安吗！注意防护，加油哦”“好的，快抛弃社交媒体，专心训练，期待杭州亚运会，巴黎奥运会的夺冠的你，冲鸭！”“嘿嘿三姿训练️下次拍卧射（bushi 冬训加油！！”“三姿加油！想在三姿赛场上多看见你”“冬训加油，也希望西安疫情早点过去”“摸黑出早操，口罩很亮眼”。

bigbbw膨胀了 http://www.xinzhiliao.com/zx/jinji/15779.html