罗切特展示惊人饭量 日进1万卡路里食物

　　时报讯 运动员每天要吃多少才能维持大运动量训练所需的热量？近日，即将年满30岁的美国著名游泳运动员罗切特在网上分享了他的一张照片，向人们展示了为了维持一天高负荷的训练量，他需要摄取高达1万卡路里的热量。在照片中，罗切特面前放了四份“巨无霸”分量的食物，分别是成打的烤鸡胸肉、一大托盘通心粉、一盒干酪和一盘子芦笋。可以想象要把这么四大份东西吃完，也是一场艰苦的“战斗”。

　　围观的网友纷纷表示惊讶，罗切特胃口也太大了吧，一顿能吃下这么多？对此，罗切特笑着解释道：“尽管看上去有点多，但这其实是我一天的食物量，如果一顿能吃下这么多我自己都觉得夸张了！作为职业运动员，我的食谱非常健康，主要以蛋白质和碳水化合物为主。”

　　据了解，在没有剧烈运动的情况下，普通成年人一天所需摄入的热量只需2000卡路里左右。罗切特日进1万卡路里食物而没成为“胖豚”，与他在运动中消耗掉体内的热量密不可分。