家里有了宝宝后，每位妈妈相信都经历过照顾宝宝方面感到无从下手的时候，尤其是对刚出生的宝宝，养护知识缺乏的情况下更需要细心。

在我们照护宝宝的过程中，会有一个细节一直伴随着宝宝，就是宝宝在睡觉的时候会出现一惊一乍得到时候，很多宝妈对此感到很懵，是不是宝宝做梦了，或者是受惊吓了，等等。

其实宝妈不用慌张，更不要乱想，宝宝的这种反应可能就是最常见的“惊跳”了。那是什么是让宝宝产生这种惊跳反应呢， 其实婴幼儿在神经系统发育不完全的情况下，很容易对外界受到外界的刺激，进而会出现惊跳反应这些刺激包括：声音、震动、光亮等。宝宝的这种反应会在5到6个月之后就会消失。

那么宝妈应该如何应对宝宝的惊跳反应呢？

01宝妈要坚持母乳同时经常给宝宝安抚。妈妈的奶水非常促进宝宝的神经系统的发育，因此宝妈母乳对宝宝的发育很重要。另外这也宝宝的自身缺乏安全感的表现，妈妈在母乳宝宝的时候，要伴随着安抚的动作，比如轻轻的啪打宝宝，或者抓宝宝的小手或者小脚，这样可以让宝宝的心平静下来。

02宝宝洗澡或者换衣服的时候，妈妈简单的对宝宝进项拉伸和按摩。宝妈在宝宝洗澡后对宝宝进行简单的放松，比如对宝宝进行背部的按摩，也可以让宝宝长时间握紧的拳头伸开，让宝宝开始对自己进行身体的感官有意识。经常如此不仅有利于宝宝的伸展，还能锻炼宝宝对自己身体的有意识的控制，可以有效的缓解宝宝的惊跳反应。

03如果宝宝经常出现惊跳反应，可能是宝宝与自己的睡眠环境还不够熟悉没有建立安全感。那么宝妈可以尝试着模仿子宫的环境，准备一个大的浴巾，卷成一个圆柱形，然后首位连接，围成一个椭圆形，然后将宝宝睡在中间，这样会大大的减少宝宝对于环境的陌生感，有种被紧紧包围的感觉。为宝宝创建一个舒服而又安心的睡眠环境能够促进宝宝的睡眠。

对于宝宝来说任何事情都不是小事，宝宝的“惊跳”反应也要引起妈妈的重视，另外宝宝的“惊跳”也可能是因为宝宝缺钙了，缺钙也会引起宝宝的肌肉过于紧张，更容易受到刺激，如果是母乳的宝宝，建议妈妈多食用含钙的食物。

当宝宝的惊跳反应比较反常的时候，比如间歇性的抽搐等，宝妈就要及时的带着宝宝就医了。在照顾宝宝的生活中，妈妈的任务十分重大，并且要付出十分的耐心和细心，宝宝的健康成长才是对妈妈们最大的安慰。