前几天超市偶遇小张，好长时间没见面了，站着聊了好一会。正准备要走时，她突然叫住我，说有个事情想问问我。我说什么事情啊？她告诉我说：她家女儿最近不知道怎么回事，总是爱出汗，也不知道是天气越来越热，还是其它问题，有时候大人感觉到温度挺舒适，但是她却满头大汗！

听完小张的话，我连忙问她：宝宝的睡眠、饮食、精神都怎么样？小张回答到：看着都挺好的！没有什么特别的异常，就是爱出汗，穿的也不多，但是稍微活动一下就满头大汗，夜里睡觉也是一样，摸衣服总是湿湿的，总是得换！没办法最近小张给孩子用上了隔汗巾，隔几个小时就得换一次！听完小张的描述，我告诉她一些可能的原因和应对方法。

那么你知道宝宝爱出汗是怎么回事吗？针对这个问题父母又该如何应对呢？

宝宝爱出汗的原因

1、相对于成年人来说，宝宝更容易出汗，这是因为他们的神经系统发育不完善所造成的。我们都知道，宝宝在婴幼儿阶段时，由于体温调节能力有限，所以或出现冷热不适应等情况，这也是为什么在同一环境当中，成年人感到舒适，但是宝宝却比较容易出汗的原因。

2、宝宝爱出汗除了受发育因素影响之外，其代谢问题也是导致这个问题的原因之一。通常，小宝宝的代谢速度会更快，且活动量也比较大，所以他们身体当中所产生的热量会更高。自然温度略有提升，宝宝就会出现出汗的情况，这属于一种正常生理现象。

3、当然，除了生理性因素之外，缺钙也是导致宝宝出汗的一个因素。但是这种情况往往也会伴随着其它一些症状，比如说睡觉容易惊醒、挑食或者是枕秃等等情况。在分辨时宝妈们一定要注意观察症状，在必要的情况下还要带着宝宝到医院进行微量元素检测。

宝宝爱出汗该怎么办

1、衣物材质要轻薄，别捂太厚

宝宝如果比较爱出汗，在选择衣服时妈妈们就要注意，尽量给他们选择一些透气性比较好的衣物，比如说纯棉材质、竹纤维材质等等，这些材质相对比较吸汗，而且比较轻薄，宝宝穿起来会更加舒适。此外，无论在任何季节，都要注意正确给宝宝穿衣，一定不要捂得太厚。有很多宝宝之所以爱出汗，就是因为他们穿得太厚所造成的。尤其是一些父母，总是害怕宝宝受凉，所以不断给他们添加衣物，加之宝宝运动量大，所以出汗的量也会增多。

2、改善环境温度，注意补水

想要避免宝宝出汗，不妨先改善周围的环境，尤其是在炎热季节中，尽量要将室温调整到25度左右，这样宝宝会感到舒适，同时也可以预防他们出汗。生活当中经常可以看到有些父母，害怕宝宝受凉，即使天气很热也不开空调，殊不知这样对宝宝的健康更不利。其实，只要在使用空调时，正确调整温度，对宝宝没有任何伤害。此外，在宝宝大量出汗时，还要注意及时给他们补充水分，以免身体当中水分缺失，引发一些其它的疾病出现。

3、降低外出次数，合理选择时间

如果天气比较炎热的话，尽量要限制宝宝外出的次数，尤其是在上午10点到下午4点这个时间段。毕竟这个时间段的光照很充足，温度也是一天当中最高的，如果在这个时间段带着宝宝外出玩耍，自然也很容易出汗。此外，如果有特殊情况需要外出，要注意给宝宝使用遮阳帽、遮阳伞等等，帮助他们降温。（图片源自网络，侵删）