简单几步，有效应对小儿哮喘，家长们可以进来看看

哮喘是一种严重危害儿童身体健康的常见慢性呼吸道疾病，也属于过敏性疾病。哮喘发病率高，常表现为反复发作的慢性病程，严重影响患儿的生活及活动，影响其生长发育。患儿严重哮喘发作时，若未得到及时有效的治疗，可以致命。 哮喘的病因与症状 哮喘是由多种因素引起的。

外源性的因素主要是患儿接触了各种过敏物质，例如，导致呼吸道感染的某些病毒、支原体等；粉尘、霉菌、螨虫、不同季节的花粉；某些食品，包括牛奶、鱼、虾等；某些气味（粉刷房屋）或气候变化等，这些都可能引起哮喘的发作。 内源性因素常与患儿的过敏体质及遗传因素有关。此外，剧烈的运动或口服某些药物也可以诱发哮喘。

呼吸道感染引发的哮喘，常在感染后数日逐渐发病。接触过敏原所致的哮喘则发病急，数小时或更短的时间内出现典型的症状。 初起时仅有干咳，后期可排出白色粘稠痰液，患儿烦躁不安，气促，面色苍白。呼吸困难表现为：呼气性呼吸困难，在胸骨上下部和锁骨的上部常见凹陷。

本病以呼气性呼吸困难为主，并可听到呼吸道发出哨笛声。病情严重时患儿口唇、指甲青紫，全身出冷汗，面部表情恐怖，不能平卧。缺氧严重可引起昏迷，甚至导致患儿因呼吸衰竭而死亡。常见并发症还有心力衰竭等。

宝宝一旦出现下列症状之一，爸爸妈妈要立即带他去医院：高热超过39.5℃，持续超过24小时；喘息或呼吸困难；脱水（嘴唇开裂、无泪、尿少或嗜睡、易激惹）；呼吸急促导致不能说话；不能耐受药物；痰的颜色从白色变为黄色或绿色；皮肤、嘴唇或牙床变成蓝色或黑色；不能得到很好的休息；咳嗽；进行家庭治疗24小时之后没有好转的迹象。

哮喘的预防 尽量避免诱发因素，防止感冒，及时治疗鼻窦炎、慢性扁桃体炎及龋齿等。在日常生活中，避免过劳、淋雨、奔跑、过热、受凉或精神和情绪刺激。 在哮喘缓解期，应让宝宝积极参加适当的体育活动，以增强体质，如带宝宝到公园玩。从秋季开始，让宝宝用冷水洗脸，提高抗寒力和自身抵抗力。 此外，还应加强环境及个人清洁卫生。宝宝卧室不宜太潮湿，注意室内清洁通风，减少烟尘等不良刺激，被褥应经常洗晒。

家长在生活中应仔细观察，查找宝宝哮喘每次发作的原因。在宝宝哮喘发作时记好日记，宝宝做了什么、吃了什么、在什么地方停留过。这些记录可以帮助宝宝找到过敏原。 如果是吸入某种气味引起，以后就要避免。如果是吃某种食物引起，今后就不再吃这种食物。

如果找不到原因，就要到医院请医生查找，找到过敏原后可采用脱敏疗法，对预防宝宝哮喘发作很有效。 在尘土飞扬的季节，爸爸妈妈要注意减少落在枕头上的刺激物，避免宝宝在睡眠时进一步吸入。

下面就介绍几种减少灰尘的方法：

① 用塑料制品遮盖宝宝的床垫和枕头，避免褶皱中藏有尘螨。

② 使用合成材料制成的枕头内容物，不要用羽毛制品。

③ 每周用热水清洗床罩等床上用品。

④ 不要把床罩等悬挂在户外晾干，否则灰尘会聚集在上面。

⑤ 每周使用吸尘器清理房间，减少皮屑、真菌、尘螨的数量。清理房间时，宝宝不要在家。

⑥ 尽量不要在房间内挂窗帘，遮阳板在减少灰尘方面表现更好一些。

⑦ 了解家中宠物有无成为过敏原的危险。

⑧ 定期更换暖气和空调的过滤网。

生活照护细则 爸爸妈妈在护理患了哮喘的宝宝时，要根据其病情的严重程度来采取不同的办法。对于哮喘急性发作的宝宝，爸爸妈妈要做到：抱住或轻轻摇动宝宝，使他保持冷静，因为紧张也会引起气道痉挛。同时让宝宝在你的控制范围内活动，在咨询医生之前，不要给宝宝应用任何止喘剂。

对于哮喘一般发作的宝宝，爸爸妈妈要做到：尽量保持室内的清洁，特别是宝宝的卧室，从而减少过敏原。

在接触冷空气前，用围巾或口罩保护好宝宝的鼻子和嘴巴，这样宝宝吸入的就是较为温暖的空气，有利于降低哮喘的发作率。

饮食调理要点

○ 多摄入液体。在宝宝哮喘发作期间，液体的补充非常重要，爸爸妈妈要鼓励宝宝多摄入液体。温热的液体所起的作用远比冷的好，如果宝宝出现气道痉挛，应给他喝热的果汁。热饮料有助于减轻痉挛。

○ 多吃补肺、健脾、培肾的食物。杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、脾、胰等食物有补肺、健脾、培肾的功效，哮喘患儿可常食。

○ 遵循"六不宜"原则。进食不宜过咸、不宜过甜、不宜过腻、不宜过激（如冷、热、辛、辣等）、不宜进食易过敏的食物（如鱼、虾、蟹、牛奶、芒果和桃子等），也不宜吃得过饱，以免妨碍身体恢复。