霍思燕爆料女星生孩子细节，好像只用了15天，各有各的不容易

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怀孕对于女性来说是一道人生的难关，十个月的时间内，女性的身体状态发生着巨大的变化。皮肤变得暗黄甚至还出现了妊娠斑，体重也是直线上升，从孕中期开始，胎儿的体积增大明显，到了临产时，孕妇连走路都十分困难。

不过对于明星来说，生孩子好像并没有如此辛劳，常常能够看到孕期出席活动的女明星，除了腹部凸起外，腰肢和手臂仍然保持纤细。这也让普通的孕妈很是羡慕。

案例：

前段时间看了霍思燕的一段访谈，在节目中，她坦言，女明星生孩子看起来似乎是很容易的一件事。

在孕期同样会有频繁出镜的情况，不过由于对于身材的管控严格，孕肚通常会被宽松的衣物所遮挡。

产后，很多女明星又为了更快地回到工作中而选择不坐月子。所以看起来“女明星生孩子，前后只有15天左右的时间。”

当然，这并不是说，女明星生孩子有多少便利，也不是说女明星身体异于常人，而是说为了工作需要女明星需要付出的远比普通人更多。

在普通产妇觉得自己孕期胃口大增而大快朵颐的时候，女明星们却要考虑到大量进食对于身材的影响。

既要保证孩子的营养，又要维持好身材，女明星付出的辛苦自然是不必说的。

在人们看到女明星光鲜亮丽地出现在公众面前时，她们背后的付出是普通人很难想象的。

杨颖就曾经因为孕期保养得比较好，孕前孕后差异不大而被人质疑代孕，遇到过类似情况的还有很多其他女演员。

产后不坐月子似乎也成了女明星的标配，产后3-4天就忙着开工，这对于身体的损耗也是不可忽视的。

比如说，杨幂生小糯米的时候，产后也仅仅是休息了几天就去了片场。

分析：

其实，女明星在产前和产后身材差异不大，这主要得益于她们对于自身的“高要求”，在饮食以及运动方面的合理搭配。

产后如何恢复身材？

（1）抓住产后6个月

在产后的6个月内，产妇身材恢复处于最佳时期。如果把握好这个阶段，那么产妇身材恢复会很有保证。如果这段时间产妇仍然像产前一样作息饮食，那么，产妇想要恢复身材是非常困难的。

（2）科学饮食搭配

在产后，产妇要慢慢适应新的生活节奏，选择科学的饮食搭配，在饭量上要有所缩减。

不适宜继续使用较为油腻的食物，应该尽量清淡一点，较少肠胃负担，也有助于身体减重。

（3）坚持母乳

母乳喂养可以消耗女性身体中多余的脂肪和热量。这不仅仅对孩子有好处，对于产妇自身的身材恢复也会很有好处。

在哺乳期，产妇要注意穿着哺乳文胸，不要选择过紧的款式，这样不仅会不舒服，还会有可能引发乳腺炎。

（4）适量运动

在产后，产妇可以适量的进行运动，一些有氧运动会比较适宜，这样有助于消耗产妇身上的脂肪。

不过，产妇也不要因为瘦身心切而加重过多的运动量，这样会造成过重身体负担，不利于产后恢复。

孕育的过程始终是充满艰辛的，对于产妇身体的损耗是不可避免的，不过，产妇们可以通过不同的保养方式，实现身材恢复。

同时，孕妇也不要因为过分地在意身材走形而故意节食，营养供给不足这对于胎儿发育较为不利。大家对于产后恢复有哪些经验分享呢？对此有哪些方法分享呢？

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