文|小北妈咪（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

很多人总说，母爱是伟大的。可是谁又在乎这背后的辛酸呢？特别是生了二胎之后的年轻家庭，承受的压力也许会让一些妈妈喉咙哽咽

小美是一个漂亮姑娘，从大学就和爱人在一起，两人时常在朋友圈秀恩爱，很多人都酸成了“柠檬精”，在一起这么久都不腻的他们，一直是甜蜜蜜的状态。

一毕业，他们就结婚生子，第一胎来临的时候，两人还忙得过来，小日子过得还算幸福。当小美怀二胎的时候，她把工作辞掉后在家里带着孩子，而丈夫每天在外面工作撑起整个家庭的开支。

二胎出生后，小美的性情变得越来越奇怪，夫妻两人也开始产生越来越多的小矛盾，丈夫变得越来越疏远她。有一天，她从网上看了一篇产后抑郁的文章，开始意识到自己也患上这种病，瞬间崩溃地大哭起来。

很多妈妈患上产后抑郁症后，没有得到家人的关注，便可能做出很多意想不到的事情，而很多时候事态的严重性已经不是哭泣这么简单了。2015年3月，有一个产后抑郁症妈妈小黄，和小美有相似的经历，却做出极端的事情，把一锅滚烫的油泼向丈夫，事后一审被判无期徒刑。

这个案例给很多人敲醒警钟，那么有经验的二胎妈妈，产后都是怎样度过抑郁期的呢？

1. 意识到自己的产后抑郁 就像小美一样，不要后知后觉。不然等到事态发展严重之后，很多事情可能更难解决。本身产后抑郁是一个很复杂的病，很多东西都很难控制。一意识到自己的病症，就该去寻找治疗的办法，这样才能有效抑制病症的恶化。能越早发现，对患者本身的伤害就越小。

2. 注意休息，每个妈妈的能力都是有限的，当疲惫过度，就会造成精神上的困扰，特别是生完二胎的妈妈，通常照顾不来两个孩子。这时候就需要其他家人的帮忙，可以请自己的爸爸妈妈，因为老人会比较悠闲，他们也喜欢小孩子，这样看来也是一举两得的事情。但是，很多妈妈还是想自己照顾孩子，虽然患病还拼命爱孩子，体现了母爱的伟大，却对她自己的身体造成了一定程度的劳损，还是建议妈妈在养好身体的情况下，去照顾孩子才是对他们的负责。

3. 丈夫发挥作用，小美和爱人本来很幸福，可是生了二胎之后，两人因为生活的压力，爱情就变了味，这关系到两人对待对方的态度，应该多一些理解和宽容，需要换位思考两人的处境。相比妻子精神上的疲惫，丈夫工作回来后的身体疲惫，前者更紧迫，更需要被重视。丈夫应该多陪伴自己患病的妻子，多帮着处理家里的事情，不要所有事情都留给妻子承受，这样有助于减轻产后抑郁的压力。对于一个家庭来说，一家之主一直都是至关重要的，当他开始去关心自己妻子的病症，一切也许都会慢慢变好。反之，妻子不被关心，还被丈夫疏远，这样也许就会酿成像被判刑的小黄妈妈一样的结局。

4．及时求医，产后抑郁症很严重的情况下，需要及时寻求医生的帮助，他们会用更专业的知识处理。医生给一些患病产妇看病的同时，她们也会得到一些心里安慰，焦虑的情绪会得到缓解。有些患病产妇以为自己病得很严重，其实是心理暗示造成，这时候需要尽可能放松心情，不要把事态想得太严重，可以去给专业人士评定一下抑郁症的病情程度，再去合理治疗。

产后抑郁症虽是一种病，但切不可带有太多负面的想法。产妇自身要懂得它是可以治疗的，不要灰心，同时要好好配合治疗方案；陪伴产妇的家人态度也要积极一些，不要让负面的氛围蔓延，会影响到病人的情绪，尽可能帮助患者，因为她们这时候很需要你。

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