明明吃了那么多，为什么长肉的只有孕妈，胎宝宝却不长？

不知道大家身边有没有这样的孕妈，怀孕期间食量增加，每天要吃好几顿，每一顿都格外丰盛，其目的就是为了肚子里的宝宝能长得白白胖胖。

但奇怪的是，有的孕妈体重增加后，胎儿的体重也会跟着增加，但有的孕妈体重的变化并不能影响到胎儿大小。

很多孕妈还会发问：是我吃得不够努力吗？还是宝宝不想长大？

其实胎儿的大小是由很多因素共同决定的，可不是光靠吃就行了。

孕妈妈吃得多，胎儿也会跟着长大吗？

要想宝宝发育得好，确实需要从饮食入手，但并不意味着就要大吃特吃，而是有选择地吃。

虽说孕妈体重的适度增加是胎儿正常发育的表现之一，但孕期体重增加过多或不足都不健康。

孕前体重过低的孕妈低出生体重儿发生率较高，而孕前体重过高可使巨大儿的发生率增加。

孕妈适当的体重增加量为12千克左右，超过这个重量，并不会增加胎儿的营养，只会让孕妈身体更加“富态”。

要想让宝宝在正常范围内尽可能地发育更好，孕妈应该怎么“有选择地吃”呢？

首先应该补充必需的营养，如叶酸、铁、和碘等都是孕期不能缺少的营养元素。

孕妈服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形，孕早期胎儿神经系统开始发育，若缺乏叶酸，可能会引起胎儿神经管畸形。

而人体自身是不能合成叶酸的，所以需要从食物中获取。

• 建议孕妈可以多吃肉类、蛋类、绿叶蔬菜和水果等；
• 有些孕妈在孕期容易出现缺铁性贫血，所以适当补铁也是必要的，补铁的途径可以选择多吃动物血液和肝脏等；
• 再说到碘，孕妈缺碘对胎儿的影响也很大，可能会使婴儿出现呆、聋、哑等症状，由于很多食物中碘元素比较缺乏，所以孕妈可以从碘盐中摄取身体所需的碘。

除了补充必需的营养，孕妈还要做到均衡饮食，尽可能不挑食哦！

话说“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”，其实也不是完全没有道理，因为基因确实是一种能够“传承”的东西。

就拿胎儿大小来说，如果父母都是身材高大的人，那胎儿的骨骼也会稍微偏大一些。

相反，如果父母的身材都比较矮小，那胎儿可能就会偏娇小一点。

奥地利遗传学家孟德尔认为：

母亲在胎儿大小的遗传中起着更为重要的作用。

如果母亲高，父亲矮，宝宝多数是高个子；反过来的话，宝宝就偏矮。

还有一种遗传回归现象，英国生物学家葛尔顿发现：

父母特别高的，他们的宝宝也很高，但并不是特别高，只是中等偏高；而父母都特别矮的，宝宝也比较矮，但不会特别矮，只是中等偏矮。

这样的现象就叫做身高的遗传回归现象。

当然，遗传对胎儿大小的影响也不是百分之百，毕竟基因也可能突变。

而且后天因素也不容忽视，比如宝宝的营养状况、睡眠质量等也会对身高产生影响。

所以即使你不够高大，也不能完全赖父母哦！

除了以上因素会影响胎儿大小外，还有胎儿的数量也不能忽视哦！

胎儿过多时，孕妈摄取的营养可能“供不应求”，如果营养不够，也可能导致宝宝长得偏小，所以同时怀有多个宝宝的孕妈需要摄取更多营养。

另外孕妈的子宫空间有限，所以子宫中只有一个宝宝和多个宝宝相比，他们的体型也有一定区别。

毕竟同样大小的“房子”，住多个人要比住一个人“拥挤”不少。

因此普遍来说，多胞胎的体型相较单胞胎是偏小的。

胎儿大小的影响因素有很多，孕妈们，如果只靠吃，可能“长肉不长胎”哦。

最后，奶叔希望各位孕妈都能平安诞下健健康康的宝宝！

奶粉们，你们出生时有几斤？

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