在近视率越发上涨的今天，很多家长除了责怪电子设备，只要孩子说视力模糊，都只会说“叫你少玩手机”“叫你被看那么多电视”“叫你别玩电脑”等等，其实很多日常小事还有生活习惯也是导致近视的重大原因，而家长却很少能发现。

其中两大原因就是：坐姿不良VS握笔姿势不正确

为什么说坐姿不良会造成近视呢？

孩子看电视时，总喜欢歪歪斜斜地就坐，要不靠在被子上，要不就躺在父母怀里；写作业时更是，要不把头低到桌面上，要么就直接趴着写。所以如果说电子设备对孩子的视力健康造成了伤害，那么不正确的坐姿对视力就是在电子设备上叠加的二次伤害。很多视光学专家对什么样的坐姿保护眼睛健康做过很多研究，后总结，在面对电脑的时候是向下看电脑屏幕，保持这样的坐姿能保护眼睛健康（以看电脑为例）：

尽量距电脑屏幕约50-70厘米左右，同时要调整座椅高度，使视线能够保持向下约30度的角度看电脑屏幕。当保持在这样的坐姿时，这个视角可以使眼球表面暴露于空气中的面积减少，水分蒸发降低，从而缓解眼干眼涩的症状，有助于降低电脑对眼睛的直接辐射进而保护眼睛。

关于做作业的坐姿，相信每个家长从孩子小的时候就已经了解过了，学校老师也会有所提醒和教育，主要还是要让孩子养成习惯，在无人看管时也能做到自我保持良好坐姿。

握笔姿势影响视力的原因是什么呢？

许多近视的青少年有这样的疑惑：看书写字一直注意保持标准姿势，可近视度数为何还是不断攀升？

有一份关于300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势的调查，调查报告是这样说的：正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。

原因是当儿童保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。

相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。

环境因素影响大，矫正坐姿势在必行

在诱发近视的三大因素