文|麦芽儿妈妈

睡眠对于孩子的发育至关重要，想要宝宝发育好，那就一定要让宝宝有充足的睡眠，但是想让宝宝入睡可并没有那么容易，尤其是在白天的时候，因为宝宝的精力实在是太足了，如果没困到睁不开眼睛就绝对不睡。

孩子在家是不睡，在幼儿园是睡不醒，有许多孩子在幼儿园到点就睡，但是起床可就费劲了，尤其是冬天，谁都不想离开温暖的被窝，虽然幼儿园的室温并不低，但是被窝的感觉毕竟是不一样的。

宝宝幼儿园午睡到点还不起，全班齐上阵叫起床

午睡时间结束了，老师开始给宝宝们穿衣，在老师的帮助下小朋友们都陆陆续续的开始起床，但是有一位宝宝却很特殊，不管其他孩子有多吵闹，依然在那睡的很香，就算小朋友们叫他也不起床。

不知不觉床边已经围绕了很多小朋友，后来全班都开始叫宝宝的名字，但是都以失败告终，宝宝睡的是真香啊，看来还得老师出马才能让宝宝起床了。

而宝宝睡的这么沉，虽然看似很有趣但是也能看出宝宝可能是前一天晚上并没有睡好，因此第二天午睡才会睡得这么沉。

宝宝睡眠不足，会有哪些影响？

1. 影响大脑发育

虽然孩子都是活力无限的，但是他们也是会困的，如果前一天宝宝睡眠不足，第二天就算是身体起床了，但是脑袋也是很沉的，这样第二天在学习或者是玩耍的时候，宝宝都没有精力消化，这对于宝宝的大脑发育是没有好处的。

2. 孩子长不高

孩子的身高一部分是受基因的影响，另一部分就是后期的发育了，孩子的发育多数都是在睡眠中，如果孩子睡眠不足，就会影响发育，其中最明显的就是孩子的身高，会比同龄的孩子矮很多。

3. 养成晚睡的习惯

当孩子将晚睡变成习惯之后在想要改变可就困难了，并且在上学后孩子的起床时间都是固定的，晚睡了第二天到点依然要起床，长此以往，对孩子的身体没有任何好处。

孩子习惯晚睡，家长应该如何纠正呢？

1. 营造一个睡觉的气氛

到了晚上的时候，父母尽量在9点之前让孩子睡觉，如果宝宝之前一直晚睡，那么宝妈在刚开始改正的时候，在7点多就让宝宝上床，因为刚开始纠正，宝宝一时半会根本睡不着。

并且在宝宝上床前，宝妈先将卧室布置好，给宝宝一个非常温馨安静的睡眠环境，这样即使孩子精力还很足，但是在这个气氛之下，也能慢慢的入睡。

2. 睡前给孩子讲故事

在宝宝睡觉的时候，宝妈可以让宝宝闭着眼睛听故事，宝妈在讲的时候尽量开小夜灯，并且声音要轻，还要有变化，这样在妈妈的轻声细语中，宝宝就能被安抚到，入睡也就会更加的快一些了。

3. 温柔的拍孩子睡觉

当屋内特别安静的时候，宝妈可以拍拍孩子，在孩子想要说话的时候，告诉孩子现在是睡眠时间，只要孩子安静下来，宝妈再拍一会，孩子其实很快就能睡着。

麦芽儿妈妈寄语

孩子不睡觉，不是孩子自己的原因，是父母没给孩子一个睡眠气氛，因此孩子才睡不着的，在孩子睡觉前，父母尽量不给看动画片，有些孩子看看能睡，但是也有些孩子越看越精神，并且也不要和孩子玩激烈游戏，不然孩子只会越来越兴奋。

你家孩子每天都是几点睡觉的呢？欢迎留言讨论。

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