我们都知道，水是生命之源，水可以帮助我们促进身体排出毒素与废物，提高新陈代谢率。对于我们的宝宝来说，水也是非常重要的一部分，有助于我们的宝宝完善身体的各项机能，促进智力发育。但是很多家长，动不动就喂孩子喝水，其实我们的宝宝并不是随时都可以喝水的，希望各位家长能看完这篇文章后，对新生儿饮水这回事能有一定的认识。

很高兴，康爱多特邀北京禧月阁国际母婴护理中心护士长宗京玲，宗京玲护士长从事产房、婴儿室、妇科等临川护理和管理工作，拥有40余年产妇以及新生儿护理经验。后期我们将在宗京玲护士长的带领下系统的学习新生儿护理的知识，避免陷入常识误区，反而不利于我们的宝宝。

这3种情况可不适合给宝宝喝水

1、睡前

睡觉前不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜几次小便，也影响睡眠。

所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水;如果真有必要，也尽量控制好水量，或让宝宝稍微舔一下解解渴就好。

2、饭前

虽然说多喝水能够促进新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦！其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。

若要在饭前给宝宝喂水，可在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

3、饭后

大部分人在吃完饭后会觉得口渴，然后就喝上大量的水，甚至有的家长在吃完饭后还主动要求孩子喝一杯水，其实这种做法是不对的，饭后喝水会让吃进肚子的食物不易消化，同时食物在胃里经过水的浸泡后体积会变大，会出现胃胀，甚至胃痛或是打嗝的情况出现，孩子会感觉到很不舒服。

每天给宝宝喂多少水才合适？

年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂1～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。

给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。

宝宝适合喝哪个温度的水？

白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。

研究发现，煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。

所以，过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

本期的内容到这里也将结束了，如果您还想了解更多关于新生儿护理知识与技巧，欢迎关注"康爱多网上药店"，并且点击我们的专栏，我们将为您带来更多相应的知识内容！

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