大家都是知道专注力是孩子日后上学能不能学习好的前提。也就是说，专注力好，不一定能学习好，但怎样都不会太差。专注力不好，再聪明的孩子，也肯定是学习不好的。

一身的毛病，拖拖拉拉，边写作业边玩，边上课边玩，边吃饭边玩......总是让你不由得肝火爆发，即使默念千百遍“亲生的，亲生的，随我，随我！”，最终还是得以暴力解决问题。完事后看着孩子一点不记仇你刚才的暴力举动，毫不吝惜自己可爱的笑容和对你的亲切，你心里是不是又愧疚的一塌糊涂，后悔不已？

其实，你真的应该愧疚，孩子这是专注力不足的表现，这很可能就是你造成的。

你可能会一头雾水，“我从孩子很小就不打搅孩子自己玩耍，从不在他玩玩具的时候喂水喂吃的......怎么孩子的专注力还是不好呢？”

这些是育儿书上常提到的影响专注力的事项，能做到这些，说明你看了育儿书，但是你还没有看懂。这些都说了一个什么道理，你有没有想到？就是给孩子一个单纯的、安静的、可以集中精力的一个环境。你做到了这些，第一个层面的环境就完成了，但其实还有更深的层面，就是生活环境，它不仅包括可以看到摸到的物理环境，还包含了生活习惯这个看不见的环境。你做到了第一个层面，孩子还是专注力差，那么想想，生活习惯这个层面你是怎么做的？

你是不是每天固定的时间带孩子睡觉？是不是早上9点给孩子吃早饭、10点出门去公园玩，12点吃午饭......？最关键的，你是每天都和孩子这样生活么？

你是不是今天开心，带孩子玩到晚上12点才睡？第二天睡到中午12点才起床？下午5点孩子又困了，等他睡到晚上8点醒了才吃晚饭？

你是不是今天带孩子去游乐园，明天带孩子去动物园，后天带孩子去博物馆，周四逛商场，周五去公园，周六日串亲戚。然后下一周再换一套花样？

你是不是为了让孩子涨见识，今天吃洋快餐，明天来个盒饭，后天去西餐厅，大后天来个海底捞？今天在广州，明天在深圳，后天在香港，大后天飞北京？

这样倒是让孩子每一天都精彩了，长了见识，可是孩子生活没一点规律了，每天面对不同的刺激，纷繁复杂，孩子的心根本安静不下来，还怎么能专注起来？

过惯了这样生活的孩子，你要让他安稳的坐在教室里听老师讲课，那不是难为他吗？你让他安静的坐下来把作业写完，他根本不可能做到。不时就会想起那些快乐时光和那些精彩的日子，哪一样都比眼前枯燥冰冷的作业有吸引力，你让他怎么办？

在培养孩子专注力的过程中，多花时间陪伴孩子、营造安静的环境、挖掘孩子的兴趣点等等，都是在一个大前提下的，这个大前提就是规律的生活作息！

孩子在还小的时候，对很多事情都没有自制力，不知道在空闲的时候做什么。但是家长不可能时时在旁边引导孩子，给他最好的建议。那么家长就可以和孩子一起制定一份规律的生活作息，比如什么时候休息，什么时候学习，什么时候可以看会儿电视等等。

当孩子对自己一天的时间目标明确后，就很容易做到专心致志了。不过这份作息表一定要科学有规律，以免让孩子过度劳累。

有了生活作息表的约束，孩子就不会对漫长的时间感到迷茫，也会懂得在特定的时间段做特定的事。比如早上9点给孩子吃早饭、10点出门去公园玩，12点吃午饭......周一到周五去公园，周六日可以选择去不同的场馆、吃不同东西；每年固定的时间去旅行几天。这样的生活一样精彩，却不会影响孩子的专注力。因为这样的生活里，主次分明，简单明了，能让孩子分清楚什么才是重要的。只有当孩子真的觉得枯燥无聊的时候，再带他去做些别的事情调剂一下。

另外还有一个问题，那就是小孩子的玩具。不要给孩子太多玩具，不要给孩子玩超过年龄限制的玩具。比如说积木，很多人觉得积木是益智玩具，对智力开发有帮助，所以在孩子一两岁时就买积木给孩子玩，其实这是不对的。且不说一套积木有一些小块或者尖锐的部件，会对小孩子造成伤害。就说这一堆花花绿绿的部件放在一两岁的小孩面前，没有几个小孩子懂得按图纸拼成什么，只是自己瞎拼一气，这是起不到益智作用的。更多的孩子是把他们当作单个玩具玩，这块玩一会，那块摸一下，丢来丢去，当石头来投掷，这样是会分散孩子的注意力的。

所以，积木类的玩具，最好在3岁后在买给孩子，这时候他们已经能够看着图纸拼积木了，能够正确的玩积木，才能发挥积木的益处。乐高类的积木，像磁力片、雪花片、量子积木之类的，还要再晚一点，最好等6岁后再让孩子接触。

玩具也是分年龄段的，在适合的年纪玩适合的玩具才有益，不适合的玩具不一定会带给孩子益处。

如何提高孩子的专注力？

一、发现孩子的兴趣爱好，从兴趣培养专注力。

比如孩子喜欢画画的话，家长就可以从画画方面去提高他的专注力，从认识颜色，辨别颜色，到自己去搭配颜色，在这一过程中，并不是要求孩子做的怎样，而是通过这一过程，去培养他的专注性，而不是说他喜欢画的时候就去画几下，不想画的时候就去玩。

二、养成阅读习惯

在孩子还不认识字的时候，可以给每天定点的给他讲一些故事，当他会认字的时候就可以买一些儿童读物给他去学习，时间久了，就养成了一种习惯，那样他就会很自觉的做，而不需要任何的逼迫。

三、适当的家务劳动

适当的让孩子做些家务，帮助父母打扫一下卫生或是收拾一下东西。这样的孩子会比较容易管理自己，时间久了，心智就会变得成熟了，慢慢就懂得控制自己了。

四、控制电子产品使用时间

无数的科学研究表示，孩子接触过多的电子产品会侵蚀孩子的注意力。因此在孩子专注完成一件事儿的时候，家长要营造一个安静纯净的环境，避免孩子被电子产品所干扰。此外，我并不建议孩子在小的时候就频繁接触电子产品，这样很容易让孩子的兴趣点发生转移。

五、让孩子自己探索

孩子的成长固然离不开我们做父母的引导和帮助，但是我们不能剥夺孩子探知的欲望，反而应给不断地创造欢迎刺激他实现自我探索。举一个简单的例子，又一次女儿喝完水后，想自己把瓶盖重新拧回去，但是了很多次都未能成功，站在旁边的妻子看到后迫不及待的帮助孩子完成了这个动作。这样的行为在生活中随处可见，却不知不觉的抹杀了孩子的探知欲望，当这种对外界新奇感与探知欲丧失后，孩子便会逐渐变得富有依赖性和惰性。

看到了么？以上所有方法都是长期习惯的养成，没有一样是可以速成的。破环比建设容易，你毁掉孩子的专注力也不是一天就完成的，重建孩子的专注力当然也不是一天完成的，注定要付出更多的时间和精力才可以。

所以，首要的，先给孩子一个简单，规律的生活！

孩子的专注力与学习兴趣的培养不是一朝一夕的事儿，所以做父母的要有足够的耐心。同时要善于在生活的小事儿当中启迪孩子的智慧，激发孩子的学习兴趣。