14岁姑娘任茜瞄准里约 教练：不吃零食控制体重

　　“我叫任茜，来自四川成都，今天没有平时训练比得好……”这是14岁的成都姑娘任茜去年在国家跳水队测试赛上录制的一段视频，那时候她介绍自己还有些手足无措，相当紧张。昨天她已经站在了2015年游泳世锦赛女子10米跳台上。在昨晚的半决赛中，她以423.15分的成绩名列第一顺利挺进明天的决赛。圈内教练认为任茜很有实力去争夺个人首枚世锦赛金牌。从2013年底进入国家队，一年半时间任茜进步飞速，目前动作规格已是世界一流。四川跳水队教练刘美川告诉成都商报记者：“从目前她的状态看，她很有希望争夺明年里约奥运会的资格。”

　　“任茜是这两年该项目数一数二的选手，很有希望争夺明年里约奥运会的资格。”

　　——四川跳水队教练刘美川

　　“任茜的动作规格很高，主攻难度，在失误少的情况下获得好成绩的可能性非常大”

　　——中国跳水队领队周继红

　　从2014年至今保持不败 刚过年龄标准就参加世锦赛

　　“第一次参赛挺开心的，也挺紧张。我没什么目标，跳出自己的水平就可以了。”参加世锦赛的18名中国跳水运动员中，有5人是首次参加世锦赛，其中14岁的成都姑娘任茜年龄最小。任茜3岁时在成都市少年儿童业余体校练习体操，2007年被输送至四川省跳水队，2013年全国跳水冠军赛上她获得第四，是进入女子跳台个人前八的惟一四川选手。当年5月成都商报记者曾去四川跳水队采访，刚好遇见任茜在训练，当时四川队教练就表示任茜很有潜力。2013年底，任茜被选进国家队，那时候她还未满13岁，首次参加国家队测试赛有些手足无措，接受采访更多用“是的”“我也不知道怎么形容”来回应。当时参加测试赛有很多新面孔，任茜录制自我介绍的视频相当紧张，“我叫任茜，来自四川成都，今天没有平时训练比得好。脑子没有一片空白，在想动作，但就是紧张，有点要发疯的感觉。”小姑娘的童言童语惹人怜爱，一旁的主管教练徐翔一直鼓励着弟子，“大胆说，不用怕，说错了，画面还可以重新剪辑的。”

　　那时的任茜就像一块璞玉，在国家队的雕琢下进步飞速。去年是任茜进入国家队后的首个赛季，也是她参加国际比赛的开端，她的表现非常抢眼，连夺国际泳联跳水大奖赛四站冠军，从2014年至今在国际国内比赛中保持不败。今年7月世锦赛国家队选拔赛上，任茜又战胜了两届奥运冠军陈若琳率先拿到女子10米台世锦赛资格。自2012年伦敦奥运会后，世锦赛对参赛选手年龄有限制，女子10米台选手必须年满14岁，任茜是刚过年龄标准就获得了世锦赛资格，算得上是新标准执行后该项目年龄最小的参赛选手，可以说她的职业生涯上升路径非常光明。中国跳水队领队周继红评价说：“任茜是近两年涌现出来的苗子，身材、姿态、动作以及入水效果都非常漂亮。”

　　目标直指里约奥运

　　她成四川跳水的最大希望

　　任茜进入国家队后，四川跳水队教练徐翔也跟随任茜到北京，目前是她的主管教练。因为彼此熟悉，任茜的训练、吃住等各方面都受到极好的照顾，具体到每天的身体指标都有记录，进行科学管理。圈内的教练都非常看好任茜的发展前景，在目前国家队内的竞争中任茜处于优势地位。周继红表示，任茜的动作规格很高，主攻难度，在失误少的情况下获得好成绩的可能性非常大。四川跳水队教练刘美川说，任茜是这两年该项目数一数二的选手，“她动作稳定，入水水花效果好。目前她处于很好的状态下，如果不出意外本次世锦赛夺金很有希望。”

　　世锦赛是跳水国际三大赛之一，分量仅次于奥运会。同时，这次比赛也是2016年里约奥运会的资格赛之一，因此高手云集，选手们都非常重视。任茜若能夺金，无疑将增加她争夺里约奥运会资格的砝码。在圈内教练眼中，任茜很有主见，心理素质不错，接下来一年时间主要是保持状态，避免伤病。任茜的出现，让四川女子跳水看到新的希望。跳水是四川传统优势项目，奥运冠军高敏众人皆知，但高敏之后，在女子跳台项目虽曾出现贾童、胡亚丹等希望之星，但最终昙花一现，没能在奥运会有所斩获。男子跳台如今有邱波、杨健“双保险”，但2012年伦敦奥运会邱波遗憾地与金牌擦肩而过。相对来说，在世界上女子跳台中国队仍有明显优势，因此任茜有望接班高敏，为四川跳水带来更多惊喜。

　　任茜此前成绩

　　2013年 全国跳水冠军赛 第四

　　2014年 全国跳水锦标赛 冠军

　　全国跳水冠军赛 冠军

　　国际泳联跳水大奖赛马德里站 冠军

　　国际泳联跳水大奖赛罗斯托克站 冠军

　　国际泳联跳水大奖赛墨西哥站 冠军

　　国际泳联跳水大奖赛吉隆坡站 冠军

　　2015年 全国跳水冠军赛 冠军

　　国际泳联跳水系列赛加拿大站 冠军

　　教练寄语

　　不吃零食控制体重 避免成“流星”

　　作为中国金牌优势项目，女子跳台曾不断涌现新星，但她们中的不少人却成为“流星”。任茜目前正处于出成绩的年龄段，但她也必须要面对女子跳台选手最烦恼的身体发育关。就像中国跳水队领队周继红所说，“这个阶段的小孩容易出成绩，但一旦发育又特别容易滑下去，所以还是未知数，非得经历一段时间之后才能知道她们能否保持水平。”

　　成长的烦恼对女子跳台选手提出了更高的要求，其中就包括控制体重。身高增长、体重增加会影响运动员翻滚的动作，造成完成动作负荷大，甚至导致伤病。四川跳水队教练刘美川说：“当年贾童、胡亚丹都是因为发育期长胖影响技术动作，进而受伤，受伤后无法坚持训练，更容易长胖，时间一长也就退出了一线竞争的舞台。”对普通人来说，少吃点控制体重可能还不是那么困难，但对专业选手却是极度考验毅力的事情，她们每天训练量大，但也不能多吃，更不能随便吃零食。

　　被称为跳水界“妖精”的奥运冠军陈若琳现在都23岁了，还能保持一线的竞技状态，是这方面典型的成功例子。四川跳水队教练刘美川说：“长太胖对入水水花、线条有明显影响。发育的时候又容易长胖，又不敢吃太多，确实很痛苦，这对运动员的自我管理能力提出了高要求，要有毅力去坚持。目前任茜在这方面还是做得不错的，相比两年前她长高了，体重仍合适。”