环四姑娘山越野跑海拔高 选手需提供心电图报告

　　越野跑对参赛者的耐力与意志无疑带来了极大的挑战。不过从2014年开始，国内超长距离越野跑的发展却如火如荼。不仅数量上呈现井喷势头，在距离和难易程度上也为跑者们提供了多种选择，如老牌经典赛事TNF100引来一众高手对决。与大热赛事相比，今年11月4日在四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处的四姑娘山举行的环四姑娘山超级越野跑则显得更加“高冷”，也更“野性十足”。

　　新的挑战

　　60公里越野跑 23小时跑完两天行程

　　把环四姑娘山超级越野跑称为目前全国最“高冷”的一场越野跑赛事，是因为无论从赛道平均海拔高度还是季节气温上来看，它都当之无愧。赛事创办者之一阿尔曼介绍，四姑娘山越野跑路线的起点海拔就有3200米，最高海拔5038米，全程平均海拔在4000米以上。再加上11月正值气温下降的季节，更为赛事添上丝丝寒意。

　　与去年主办方举办的带有体验性质的测试赛不同，今年摆在跑者面前的是真正的挑战：长达60公里，跑者们要从基础海拔3200米的四姑娘山镇出发，途经游客中心-朝山坪-打尖包-大峰大本营-大峰顶-花海子-大黄棚子-犀牛海-双海子-大黄棚子-石布龙海-八角棚海-老留园子，再从打尖包经朝山坪返回游客中心，最终回到四姑娘山镇。这样一趟非比寻常的旅程，要采用越野跑的轻装形式完成，全程关门时间23个小时，远远快于普通徒步登山者的两日行程。在这个过程中，跑者们要面临来自大自然和自身的严酷考验：高原反应、强烈的紫外线、天气突变、技术性路段、体力透支，还有未知的一切。“由于赛道后半段存在相对具有一定危险性的技术性路段，因此我们60公里组的超级越野赛将在当日凌晨2点出发，采取前紧后松的方式，以便给跑者留出宽裕的时间。而且白天攻坚技术性路段也会更加安全。”阿尔曼告诉记者。

　　此外，除了最具挑战性的60公里超级越野跑，组委会还设置了42公里的传统组别，与整体难度相对较低的50公里双人徒步组，它们分别关门的时限为13小时与16小时。

　　体能储备

　　需要提供心电图报告

　　对于一名越野跑者而言，准备任何一场高原马拉松，踏踏实实的日常体能训练、合理的装备配备、及时的补给以及对自身极限和自然环境的深刻理解，都是必不可少的。然而站在赛事主办方的角度来看，同时要求参赛者具备“完赛100公里以上马拉松赛事”“具备山地越野赛经验”和“4000米以上高海拔经验”三个高门槛的条件，并且参赛者需要提供心电图检查报告，这也是赛事测试运动员基于以前探线获得的宝贵经验和根据当地的实际情况决定的。

　　在赛事创办者阿尔曼看来，想要完成艰难的挑战，充足的体能储备必不可少。“在整条路线当中，参赛选手难免要应对由天气变化等因素带来的不利影响，如果参赛者没有足够的体能面对，那么完成比赛将变得十分艰难。“

　　常年在四姑娘山工作的经历，让阿尔曼对于当地情况非常熟悉，并和景区部门、向导、协作、救援均有密切合作，“此次赛事的服务人员配比将达到四比一，为大家提供尽量专业的后勤服务。”不仅如此，为了赛事的安全进行，赛事组委会还邀请到北美医学会担任随队的救援人员，“我们则要求参与60公里超级越野跑的参赛者至少提前两天到达四姑娘山镇，以适应当地的高海拔。”

　　安全因素

　　定位系统全程定位防止参赛者迷路

　　环四姑娘山超级越野跑(UTMS)是目前全球赛道平均海拔较高的越野跑赛事，目前已获得ITRA和UTMB赛事积分认证。由于赛事在高海拔山区举行，自然条件艰苦，存在较高风险。

　　主办机构要求参赛者必须参加并完成过长距离越野跑赛事，同时具备一定高山活动经验、技术和训练水平。特别是2015　UTMS　60公里组赛道难度达到ITRA认证的高山11等级(最高为12)，绝大多数路段位置偏僻，赛道包含一定技术难度，救援人员可能需要较长时间才能到达现场。参赛者必须有能力应付包括低温、强风及阵性降水等恶劣天气。

　　为保障参赛者安全，主办机构要求参赛者于11月4日(60公里组)和11月5日(42公里和50公里组)提前至少两天到达四姑娘山镇进行高原适应，同时参赛者应具备良好健康状况，比赛期间接受主办机构的健康监测；同时，赛事配备由专业高海拔登山者和当地登山向导组成的赛事安全保障团队，对重点赛段进行巡查；北斗星通及和芯星通将为赛事提供基于北斗卫星通讯系统定位及安全监控服务，确保第一时间实时掌握选手位置与动向，以防止参赛选手迷路。

　　康祎庭