中国大力士冬训需练细活 满额拿到奥运参赛资格

　　北京时间11月29日，2015年举重世锦赛在美国休斯敦落下帷幕。中国队共收获18金12银2铜，总成绩奖牌榜上6金4银，均排在榜首。相比去年世锦赛的9金12银11铜和总成绩4金2银5铜，中国举重队打了一个漂亮的“翻身仗”，也顺利拿到了里约奥运会的满额参赛资格。

　　收获来自付出。男队副总教练于杰介绍，从去年冬训开始，队里增加了训练强度，针对性也更强。同时，去年11月加入举重队的身体运动功能团队也让队员和教练都受益匪浅。比如62公斤级选手谌利军，以技术见长，力量并不突出。通过科学管控，训练量被精确核算，不但重量的提升需要精细设计，试举的组数和次数都有严格的调控。他的训练效果提升十分明显，本次世锦赛谌利军一举打破了挺举和总成绩两项世界纪录，彻底压制了去年亚运会和世锦赛夺冠的朝鲜名将金恩国。

　　“过去中国队在训练和管理方法上都处于世界领先，但现在对手已经走到前面了，中国队需要在训练方法和管理手段上进行大胆改革。”女队总教练王国新在去年世锦赛结束后表示。这一次，女举队员在参加的7个项目中总成绩拿到4金3银，走出了去年的低谷。48公斤级的蒋惠花获得抓举和总成绩金牌，在挺举中只因体重劣势屈居第二，63公斤级的邓薇和69公斤级的向艳梅都是独揽三金。

　　成绩固然可喜，但本次世锦赛暴露的问题也给中国举重队敲响了警钟。

　　男举8名选手参赛，却有4人因为单项失利没有总成绩。“还是思想上出现了问题。”于杰表示要通过世锦赛把问题找准，在冬训进行改进，才能在明年奥运会上再打漂亮仗。在领队李浩看来，运动员的兴奋点应该在世锦赛期间调整到最佳，但一些选手未能把控好周期和节奏，导致世锦赛前状态有所下降，这也为明年奥运会的备战提了个醒。

　　“从练兵及获取奥运资格的角度来看，这次中国举重队已达到目标，虽然成绩并未完全达到预期，一些队员的临场发挥还存在问题，但通过这次比赛，可以帮助队伍认真总结经验，在未来的训练中做到扬长避短。”李浩说。