跑马拉松带瓶泡菜汁? 或有利于缓解肌肉疼痛

　　马拉松选手通常会在23公里之后出现腿部肌肉疼痛的现象，补充含有钠、钾离子的电解质能有效缓解症状，喝运动饮料是个好办法。但是大量摄入此类运动饮料，又会给人体代谢造成超量负荷。有没有双方兼顾的办法？

　　美国《华尔街日报》向跑步者郑重推荐出门居家之神品——泡菜汁。西餐当中的泡菜主要是泡酸黄瓜和泡椒，做法很简单，原料加醋加盐腌制即可。据报道，泡菜汁当中的电解质含量，是地球上所有非人工合成饮料中最高的。更重要的是，泡菜汁成分是纯天然的，对人体肠胃没有刺激。

　　2000年，费城老鹰对达拉斯牛仔的NFL橄榄球比赛中，气温升高到42度，老鹰队队医祭出秘制泡菜汁饮料——无法考证是泡菜汁起了作用，还是心理作用——然后他们就赢了。

　　本报记者 楼栋