刘翔将挑战上马10公里 称长跑是对自己全新挑战

　　昨天，前110米栏奥运冠军刘翔首度分享了自己参加上海国际马拉松赛的计划，并与参加疾速跑课程的跑友现场互动。

　　刘翔说：“今年我将首次挑战上海国际马拉松赛10公里。做了这么久的田径运动员，参加10公里的长距离比赛还是第一次。从110米到10公里，挑战不小，但我很开心能参与其中，并鼓励更多的人在上海大街小巷跑得更快更远。”

　　跑步，从训练到健身

　　今年4月7日，刘翔宣布告别运动员生涯，与相伴多年的跨栏说再见。

　　不过，半年多来，翔飞人并未停下奔跑的脚步。只是，跑步不再只为训练和比赛，而是为了健身和热爱。“当运动员的时候，跑步是训练。每天都在挑战极限，快一点，再快一点。从起跑到冲过终点，每个细节都要想尽一切办法，用最好的技术节省时间。现在，跑步是健身。作为专业运动员，就算退役后也要保持自己的身形，这是一种正能量的传递。平时我基本一周跑步两三次，还会做一些有氧运动和力量练习。当然，训练和健身，每个过程我都很享受。”刘翔说。

　　马拉松赛，全新挑战

　　从110米栏到10公里跑，对于刘翔这样的专业田径运动员来说，是不是很简单？翔飞人给出了否定的答案。他坦言自己至今未曾跑过5公里以上的距离。刘翔选择在自己生长的城市，在即将迎来20岁“生日”的上海马拉松，开始人生新的挑战。刘翔说：“毕竟我是短跨选手，之前主要是追求爆发力和绝对速度，训练比赛都在直道上，只有准备活动会跑上三五圈，从没超出5公里的量。现在尝试长跑，也算是对自己的一次全新挑战。先从5公里、10公里开始，慢慢争取能够完成半马。未来，我也想过回到曾经比赛过的国外城市，去参加当地的马拉松赛，体验国外的马拉松文化。项目还是考虑10公里到半程吧！”