专家析"史上最强百米之年":奥运周期催生好成绩

　　■2012年8月5日，伦敦奥运会男子100米半决赛第二组，3道的苏炳添站在奥运会、世锦赛双料冠军博尔特的身边，博尔特小组第一晋级决赛，苏炳添小组垫底黯然出局，成绩是10秒28。

　　■2015年8月23日，北京田径世锦赛男子100米半决赛的第一组，6道的苏炳添再次站在博尔特的身边，博尔特再次以小组第一晋级决赛，不同的是，苏炳添跑出9秒99的平全国纪录成绩，成功跻身决赛名单！

　　成都商报记者 盖源源 发自北京 摄影记者 王效

　　9秒79 博尔特夺冠！

　　进啦！

　　苏炳添进啦！

　　当赛场响起“苏炳添成功闯入田径世锦赛男子100米决赛”消息的那一刻，整座“鸟巢”都沸腾了！掌声欢呼声震耳欲聋，从四面八方奔腾咆哮而来，如滔天骇浪直冲云霄。

　　这是亚洲人第一次成功登上国际田联世界田径锦标赛男子100米决赛的舞台。大屏幕显示：苏炳添以9秒99再次“破十”！

　　决战将至。苏炳添还是以双手握拳的动作亮相，而擅长搞怪的博尔特则捂着脸走向摄影机，在镜头前才缓缓露出脸，同时模仿苏炳添，双拳用力在胸前一握。

　　起跑！加速！冲刺！博尔特以9秒79成功夺冠！他披上国旗绕场庆祝了将近十分钟，才终于满足观众的等待，侧跨步指天亮出他庆祝胜利的招牌动作。

　　9秒99！继今年5月首次打开黄种人百米10秒大关后，昨晚中国选手苏炳添在2015田径世锦赛男子百米半决赛中再次跑出9秒99的佳绩并闯入决赛，尽管在决赛中只跑出10秒06，但苏炳添已经创造历史，亚洲人首次杀进了世锦赛男子百米决赛！

　　“千分之一”比拼 史上首次9人进百米决赛

　　半决赛分为三组，苏炳添在第一组出场，同组的有世界纪录保持者博尔特、今年跑出9秒84的美国95后新锐布洛梅尔，而博尔特在紧贴苏炳添右边的赛道，这跟2012年伦敦奥运会半决赛如出一辙，当时苏炳添被后半程追上他的博尔特带乱了节奏，没能进入决赛。在“鸟巢”一层观众席最后一排站着观战的苏炳添教练袁国强坦言有点紧张，不过他告诉成都商报记者这一次苏炳添做好了准备，“赛前我们制定了战术，苏炳添起跑快，预计博尔特会在50米处追上他，但他会按照自己的节奏去跑，不会受影响。”发令枪响，苏炳添率先冲出，博尔特启动不久后疑似重心不稳影响了发挥，苏炳添竟然在前70米都将博尔特甩在身后，直到撞线前才被超越(右图)。

　　9秒99，当电子屏打出这个确认成绩时，袁国强有瞬间的失望，转而变成担忧，预赛苏炳添跑出10秒03后，他就告诉成都商报记者“半决赛苏能破10秒”，也许在他计划中可能会到9秒98。“这个成绩也不错，但要进决赛还得看后面两组了。”苏炳添排名小组第四，布洛梅尔也跑出9秒99，但他以千分之三秒的优势位居小组第三。按照规则，三个小组的前两名直接进入决赛，剩下的选手中成绩排前两名的获得决赛权，袁国强说：“除非后面两个小组的第三名都没有跑进10秒，否则就悬了。”

　　第二组第三名没有跑进10秒，但第三组的法国选手维考特也跑出了9秒99，而且位列小组第三。一般来说，世锦赛或奥运会的男子百米决赛只有8个席位。袁国强有些着急，甚至跑到旁边的记者席查看世锦赛赛事信息系统，以求快点看到最终排名。焦急的等待之后，现场终于传来了惊喜，现场宣布：“苏炳添晋级男子百米决赛！”这是亚洲选手首次闯进高手云林的世锦赛百米决赛，而电子计时器将苏炳添和维考特的成绩比较精确到了千分之一，两人的成绩均是9.987，最终并列进入决赛，这也是世锦赛有史以来首次出现9人闯进百米决赛。

　　苏炳添：闯进决赛是我参加世锦赛的最大愿望

　　继今年5月在钻石联赛美国尤金站首次打开黄种人的10秒大关后，仅仅3个月后苏炳添再度创造历史，成为首个闯进世锦赛男子百米决赛的亚洲人。苏炳添说：“我今天很开心，进决赛还是需要一些运气的，今天除了运气，我还有在主场作战的地利，全场的观众给予了我最大支持。”2013年世锦赛苏炳添的队友张培萌跑出10秒，但最终以千分之九秒之差无缘决赛，苏炳添说：“成绩刚出来的时候，我也有这种担心，会不会微弱之差被淘汰，但幸运女神站在了我身边。比起上一次在尤金站跑出的9秒99，这次我更高兴，因为是在中国、在鸟巢跑出来的，这也是我这次世锦赛前最大的愿望。”

　　也许并没有想到会闯进决赛，苏炳添在半决赛中拼尽了全力，以至于在决赛中他的体力稍显不足。半决赛和决赛之间相隔两个小时，苏炳添在决赛前接受了队医的紧急按摩，袁国强也再度到运动员休息室，帮助苏炳添恢复。决赛中苏炳添跑出了10秒06，位列末位。他说：“这次比赛前面两场拼得很凶，其实每一枪都是跟高水平运动员比拼出来的，体能在半决赛消耗比较大了，决赛就是放松去跑，虽然决赛没跑进10秒，但总体来说我也比较满意。”

　　两次破10秒并晋级世锦赛百米决赛，苏炳添已经是真正的亚洲速度，亚洲第一飞人。对于未来是否还可以提高百米成绩，苏炳添淡定地表示：“我现在没有想那么多，只要能突破自己就好了。”在今年5月接受成都商报记者专访时苏炳添曾表示：“希望未来中国人说起百米，就能想起我。”现在，苏炳添已经实现了。

　　27人 87次 破10秒

　　专业人士解密“史上最强百米之年”

　　以田径世锦赛为终极舞台，2015年是有史以来男子百米百花齐放的最强之年，截至昨晚世锦赛百米飞人决赛后，今年有27个“飞人”、87次跑进10秒，“美国牙买加垄断”的格局在改变，飞人版图延伸到欧洲、非洲和亚洲，中国选手苏炳添更是为黄种人首次打开了10秒大关。对于目前世界男子百米水平，专业人士进行了解读，“训练手段提高让成绩进步明显，当然也不排除生化能量补给的因素。”

　　规律 奥运周期催生好成绩

　　在田径项目上，世锦赛是仅次于奥运会的最重要比赛，也是选手们考察过去两年训练水平的最好舞台，中国短跑接力队主教练袁国强告诉成都商报记者，“今年世锦赛前每次参赛选手都非常重视，希望能调整出比较好的状态。”中国选手苏炳添在5月钻石联赛尤金站上打破了10秒大关，美国的加特林在5月钻石联赛多哈站跑出了今年世界最好成绩，世锦赛前本赛季百米排名前10的成绩有9项产生于6~7月。

　　每四年一个奥运周期，备战出成绩有其自身的规律，中国奥运会备战特聘专家、北京体育大学教授熊西北教授表示，以2012年伦敦奥运会为基点，2016年里约奥运会为目标的四年周期为例，“一般来说，2013年和2014年属于调整备战期，2015年是成绩上升期，为的是在2016年冲刺成绩。”

　　训练 改善放松快跑能力

　　在上届世锦赛被牙买加全面压制的美国短跑有卷土重来之势，今年美国队有10人跑进了10秒，是近10年来之最。熊西北告诉成都商报记者：“美国在训练手段、短跑理解方面一直是世界领先的，他们的放松快跑能力很强，不少国家和地区都在学习美国短跑的训练手段后，水平得到了提高。”

　　熊西北说，过去亚洲选手认为步频快最重要，但给人感觉跑起来一直比较紧张，后程乏力，“美国短跑强调放松快步大跑，步长和步频都是现代短跑技术的核心，所以现在中国选手的训练中加大了放松快跑段落的训练。”

　　张培萌2011年就拜师加特林的教练洛根，2013年苏炳添也前往美国，迈克尔·约翰逊的训练营帮助他改变了技术和节奏。去年底，中国田径队去美国冬训，在IMG体育学院接受先进的体能训练，美国短跑训练的理念正在影响着过去水平不那么高的国家和地区。

　　补给 生化能量补充剂推陈出新

　　专业运动员会吃生化能量的营养品来补充体能，对爆发力、肌肉力量要求极高的短跑更是如此。熊西北说，美国在研究生化能量补充剂方面是比较领先的，每年都可能有新产品推出，对相对低水平运动员来说生化制品提升成绩更加明显，“比如跑12秒多的选手能一下提高1秒多，但对高水平运动员，生化制品和科学训练的效用差不多，越是水平高，意味着成绩和体能就越达到极限，提高的空间更加有限。”

　　熊西北也表示，生化营养品是有风险的，“过去不少知名选手被查出兴奋剂，基本是通过生化补给品摄入的。科技发达让生物药品的研究水平不断提高，而在反兴奋剂机构尚未把一些药品列入禁药名单前，谁也不好说这些用于提高成绩的补给品是不是兴奋剂。”

　　科技 荔枝纹跑道提供更佳弹力

　　本次田径世锦赛“鸟巢”最大的改动来自对场内塑胶场地的更换。2008年奥运会在“鸟巢”举行，这里诞生了男子百米、200米和4×100米三项新的世界纪录，“鸟巢”快速跑道世界闻名。但7年后原有跑道局部出现破损、橡胶弹性有所减弱，世锦赛前“鸟巢”运营方特意向意大利蒙多公司订购了全新的跑道，“鸟巢”总经理武晓南透露：“跑道采用了最新科技，也就是俗称的荔枝纹，能最大程度上保证运动员比出最好成绩。

　　熊西北告诉成都商报记者，短跑选手成绩提高与高科技塑胶跑道也有关系。荔枝纹高科技跑道造价高，是颗粒状跑道价格的两至三倍，一般奥运会或世锦赛会使用这样的跑道，博尔特就是在北京奥运会和2009年柏林世锦赛两次打破百米世界纪录的。