苏炳添儿时练跑是为不补课 感谢张培萌的竞争

　　北京时间昨天凌晨，苏炳添在国际田联钻石联赛尤金站的比赛中跑出了9秒99的成绩，打破了张培萌保持的10秒整的全国纪录，也成为亚洲黄种人里第一个跑进10秒大关的选手。苏炳添是亚洲本土第一位跑进10秒的人，他也是世界上第100个跑进10秒的选手。

　　当苏炳添冲过终点后，他攥紧双拳仰天长吼，“我感觉我做到了，中国人也能破10秒！”苏炳添情不自禁地吼道。

　　练跑是为不补课

　　苏炳添1989年8月29日出生于广东中山市古镇，身高为1.72米，体重65公斤。

　　上初中时，苏炳添的老师喜欢留下成绩差一些的同学补课，成绩不理想的苏炳添为了避开补课，主动申请加入学校的田径队。苏炳添的启蒙教练杨永强回忆说，苏炳添在体育课上向来都是活跃分子，弹跳力和瞬间爆发力很强，所以把他带入了田径队。

　　2004年11月，15岁的苏炳添第一次参加了正规的比赛——中山市中学生田径比赛。他出人意料地在100米比赛上拿到第一名，成绩用秒表计时是11秒72。他因此被中山市体校田径教练宁德宝看中。后来进入省队和国家队。2011年的全国田径锦标赛上，他以10秒16夺冠，打破了13年前周伟创造的10秒17的全国纪录。在随后的两年里一直称霸中国男子百米跑道。

　　感谢张培萌的竞争

　　张培萌教练李庆曾说：“张培萌能够有这么出色的状态和成绩，必须要感谢苏炳添。可以说没有苏炳添的不断刺激，就不可能有现在的张培萌。”反过来也是，苏炳添的提升也得感谢张培萌。

　　在2013年，张培萌风头盖过了苏炳添。当年，张培萌连续跑出了两次10秒04和1次10秒整的成绩，打破了苏炳添创造的全国纪录。并且在辽宁全运会上以10秒08的成绩战胜了苏炳添，夺取了全运会冠军。

　　苏炳添感觉到压力了。在一次比赛后的采访中，苏炳添也承认，之前自己的训练计划太懒散了，要向张培萌学习。苏炳添付诸行动了，他在广东闭门苦练了一个月，除了吃饭睡觉训练，就是反复对比自己和张培萌比赛时的录像，修改了后程节奏。终于，他在2013年国际田联挑战赛北京站上以10秒06的成绩跑在了张培萌前面。但世锦赛半决赛他因抢跑被罚下，全运会决赛也遗憾失利。

　　改进技术更进一步

　　与身高1.86米的张培萌比，苏炳添矮了14厘米。张培萌完成百米只需要44步到46步，而对于苏炳添来说就必须提高自己的步频才可能追赶上那些强劲对手的脚步。苏炳添以往的跑法节奏感并不是很好，虽然启动很快，但是往往到50至60米被高水平选手超越之后带乱节奏，力量和速度逐渐下滑。所以想要提高成绩，就需要打破格局，建立尽可能将最高速状态保持在后半程的节奏。

　　在美国训练期间，在教练袁国强和外籍教练的帮助下，苏炳添成功进行了技术改造，以提高体能和力量为突破口，克服身高的弱势。明显的改变还有以前苏炳添起跑是右脚在后，现在则换成了左脚。

　　从去年的亚运会开始，苏炳添连续跑出了中国百米历史排名前10的好成绩。有一种说法，苏炳添的前30米世界第一，连博尔特也不是对手，赞的是他起跑迅猛凌厉。但他的后半程也一直是弱点，身高的不足，要求苏炳添必须以频率以及力量取胜。在昨天的比赛中，苏炳添起跑虽然保持了水平，但并不突出，有三四名选手同时在前30米并驾齐驱。后半程苏炳添发挥出惊人的高频率，甚至与罗杰斯、科林斯等世界名将也不相上下。在美国的特训，使其后半程弱点得以提高，这是苏炳添目前最强之处。

　　(陈嘉堃)