【1-3个月bebe体能训练小游戏】

　　翻身游戏能够促进宝宝的翻身和爬行，提升宝宝的运动能力。这是一种简单的游戏方式，最适宜的游戏时间在5分钟左右，只要是1-3个月内的宝宝都是非常适合的。

　　在翻身游戏的过程中，妈妈可以让宝宝平躺，同时扳动宝宝的腿让他做出骑自行车的动作，然后将宝宝翻回正面。翻身时要注意轻柔缓慢，避免宝宝产生晕眩的感觉。

　　宝宝需要几个月的时间来学会完全控制自己的身体动作，因此，爸爸妈妈可以在他出生后的最初几个月，用这个游戏来协助宝宝学会控制自己的身体。宝宝会侧卧后，他会从侧卧翻到俯卧或仰卧。

　　最初宝宝这种翻身几乎是无意的，是由身体重心的偏移决定而不是宝宝自主的。到了4～6个月的时候，宝宝就能很熟练地翻身了！