宁泽涛曾在训练中数次抽筋呕吐 用苦练弥补短板

　　昨天晚上，宁泽涛在喀山世锦赛的大舞台上，在男子100米自由泳决赛中以47秒84的成绩夺得了冠军，这是迄今为止中国选手，也是黄种人第一次出现在泳池中象征着绝对实力和统治力的百米飞鱼大战中，并一举夺冠，堪称奇迹。宁泽涛用这样的成绩证明了他能成为偶像级人物靠的是实力，靠的是努力，绝非仅仅是脸蛋。

　　现在网络上有一句流行语：“本来可以靠脸吃饭，他却……”，在体育领域中也经常使用，比如形容英格兰足球明星贝克汉姆，说他长得那么帅却还每天奔跑在绿茵场上流汗出力，本可以选择别的职业赚钱生存。现在更有不少网友也如此形容中国的男子自由泳新秀、河南小伙子宁泽涛，“那么高大英俊帅气还一身健美肌肉的男孩，进军演艺界也没问题啊，何必在泳池中每天受苦受累呢？”去年仁川亚运会上，宁泽涛连夺四金一夜走红，还一举拿下中国年度最佳男运动员奖。当时也有人质疑：世界大赛才是试金石，宁泽涛还只是亚洲水平，他的成名和走红只是因为长得帅。

　　在训练中数次抽筋呕吐

　　喀山世锦赛之前，宁泽涛跟随主管教练叶瑾前往澳大利亚进行海外特训，比起轻车熟路的孙杨，这才是他第二次赴澳拉练，新的外籍教练布朗的高强度训练法让宁泽涛很不适应。宁泽涛每天要坚持早上4点钟就起来训练，5周多每天如此。由于澳大利亚正值冬季，气温非常低，这给宁泽涛制造了更多的困难。训练中宁泽涛好几次都拼到了抽筋，而且还屡次出现了呕吐的情况，每次训练课结束之后都感到身体有气无力。

　　不过宁泽涛也表示这些训练让自己大大受益，他认为每堂训练课都很充实，收获非常大。宁泽涛对于布朗教练的训练方法给予了肯定，认为他不仅能够针对自己有所欠缺的地方进行专项训练，在鼓舞队员士气方面也有自己独特的方法。而布朗教练对于宁泽涛的刻苦也是赞不绝口：“他自身的能力本来就很强，而且非常努力，从来不会找借口偷懒，他有着真正属于冠军的心，我相信他将来会非常成功。”

　　苦练弥补天生短板

　　宁泽涛身高1米91，在亚洲运动员中属于身材高大型，比较接近欧美选手，身体条件好，非常适合练习自由泳，但他在技术上还是存在着一些需要改进的地方。宁泽涛认为，自己的主要弱点还是腿部力量和打水的问题，腿部力量较差。宁泽涛的教练叶瑾也对北京青年报记者分析过，“有一个细节很多人不知道，宁泽涛的脚略窄，脚部面积不大，这会影响他的打水效果，就像没戴脚蹼的人与戴脚蹼的人比赛，那总会吃亏一些，所以我从不在外人面前提起他的‘天赋’问题，他的天赋并不是最好的，必须要不断地通过艰苦训练和技术改进才能有所提高。”在澳大利亚特训的日子，布朗教练就专门针对宁泽涛的脚、腿部力量和技术进行了大量的专门训练，并且指出小宁在100米自由泳中前50米的速度不足，尤其是相比伦敦奥运会100米自由泳冠军阿德里安等人而言，宁泽涛还需要加快前50米的速度。

　　在这次世锦赛上，可以看出宁泽涛在这两个方面已经有所进步，前程死咬对手，后程发挥自身优势发力赶超，宁泽涛已完全具备了成为世界最优秀短距离自由泳选手的全部条件。叶瑾教练也指出，宁泽涛的腿部训练取得了很好的成效，在打腿能力方面有了很大的进步。

　　“长得帅不是我的错”

　　在仁川亚运会男子100米自由泳、100米混合泳两项接力比赛中，宁泽涛都是游最后一棒，几乎都是在落后的情况下完成了对劲敌日本队的大逆转。100米自由泳决赛中更是以1秒的绝对优势战胜了韩国天才朴泰桓。宁泽涛在出水后接受采访时说的一句话特别有意思，征服了大量的男性观众：“我就是要拼尽全力，不能让敌人战胜我。”这充分显示出宁泽涛作为一名军人的特性，很少有运动员用“敌人”这个词，事后网络上不少网友都把宁泽涛称为“宁排长”。

　　但是说实话，宁泽涛的女粉丝数量绝对超过男性，这毋庸置疑。他的粉丝中大量都是女孩子，因为男粉丝关注他的游泳成绩，而女孩子倒未必是游泳迷，只是因为宁泽涛长得实在太帅，被这些女粉丝称为“小鲜肉”，其中含义不言而喻，甚至还有直呼“老公”的。而这些并未引起宁泽涛的格外注意，相反，他倒是愿意大家叫他那个比较土气的外号“包子”。而在海军游泳队中，大家也统统不许管宁泽涛叫“男神”、“小鲜肉”、“大明星”之类的名字，叶瑾教练说不能给他任何优越的感觉。

　　与孙杨相比，宁泽涛显得低调、内敛，他始终把自己放在较低的位置，心理从未膨胀。他对北青报记者说过，“中国男子游泳的领军人物是孙杨，我在任何方面都不能和他相比。”即便是在具备优势的长相方面，宁泽涛也是说，“其实在游泳队中有很多帅小伙呢，我最多算是长得比较成功而已，继承了家族长辈的一些优点。”

　　文/本报记者 刘艾林