孙杨外训曾近崩溃 世锦赛挑战4单项向菲尔普斯看齐

　　新华网北京7月19日体育专电(记者周欣 李嘉)在一届世界锦标赛参加四个单项，200米、400米、800米到1500米自由泳，再加上接力项目，这对于孙杨来说是第一次尝试，也是重大的挑战。孙杨充满期待地说：“这是我第五次参加世锦赛，却是第一次尝试这么多项目，我很期待。”

　　19日下午接力项目的训练中，孙杨和队友训练了出发及交接棒等内容。这次他将肩负着带领男子4×200米自由泳蝉联奖牌的重任。此外，他还将在喀山世锦赛角逐200米、400米、800米到1500米自由泳四个单项。

　　“这对我来说是第一次。我记得以前看菲尔普斯比赛，他每次都参加那么多的项目，总觉得很羡慕，自己很想去尝试。这次兼项多，对我来说是一个很好的提高机会，但很困难，因为很少有人能够在这四个项目中都取得好成绩。这是一次挑战，将为我备战明年里约奥运会打下坚实的基础。”

　　对于自己是否憧憬4金，孙杨打起了太极：“目标暂且放在我心里，做好我自己，赛场上看我的表现吧。”

　　据孙杨的主管教练张亚东表示，本次世锦赛虽然200米自由泳卫冕冠军阿涅尔、萩野公介、朴泰桓等高手缺席，但澳大利亚、美国、欧洲近期涌现出不少优秀选手，孙杨绝对不会轻视对手。

　　在孙杨参加的四个单项中，张亚东认为“每个项目都有50%的成功可能性”，分析下来400米似乎卫冕希望最大。“200米这样的短距离变数太大，虽然有一些名将缺席，但还有其他高手在。400米自由泳来自对手方面的威胁小一些，他的把握会更大一些。800米和1500米目前不太好说，因为有很多年轻选手，他们的变数最大，可能一年、甚至2个月就有突飞猛进的变化，”张亚东说。

　　张亚东透露，孙杨在澳大利亚的训练非常艰苦，永远都是早去晚归。“澳大利亚现在是冬天，训练中刮风下雨是常事，因为强度大他曾经接近崩溃，也哭过，但是可贵的是他都坚持下来了。让他调整、慢点游，他都不肯，还是要坚持到底，充分体现了优秀运动员对自己严格要求、顽强拼搏的那一面，”张亚东赞赏道。

　　付出总是有回报：孙杨如今在体能师克里斯的帮助下，肌肉线条更加清晰紧实，同时又最大限度地防止了伤病。

　　“从现在到世锦赛比赛还有两周，我很期待世锦赛。我的状态也在一天天好起来，我会多和教练商量，将自己的状态逐步调整到最佳。张导最大的特点就是善于调动我的积极性。张导包括外教都没有给我太大的压力。他们相信我，让我做最好的自己，”孙杨说。