特殊时期积极防护努力训练 肖若腾：我不做“差不多先生”

竞技体育的字典里没有“求稳”，永远都应该追求更快更高更强。这就是肖若腾的理念。在体操迷心目中，这位北京小哥有点倔强，也很“爷们儿”，个性十足又很酷。

我不想再“差不多得了”

2019年斯图加特世锦赛，一定会让很多人记忆犹新。中国体操队“零金”遭遇了滑铁卢，但肖若腾为冲击全能冠军顶着伤病加难度的拼搏精神，俘获了一大批粉丝。

早在去年年初，肖若腾就出现了肩伤，这对于吊环、双杠、单杠几个项目的影响显而易见。因此去年全国锦标赛上，肖若腾只参加了自由操、鞍马和跳马几个多用腿脚的项目，也曾一度产生放弃世锦赛比全能的想法。但在全锦赛后的三个月里，肖若腾恢复起了全能，尽管肩伤时常让他觉得吊环和单杠的成套有些力不从心。

斯图加特世锦赛全能决赛第五轮双杠结束后，排名第二的肖若腾与榜首的俄罗斯选手纳格尔内分差0.6分上下，和第三名达拉洛扬也拉开了一定分差，这意味着在最后一轮单杠上用难度平稳的成套就可以锁定银牌。但这显然不是肖若腾的性格，他宁可选择挑战高难度哪怕失败，也不愿意用一个平庸的成套获得一个看似稳妥的亚军。

可惜他在完成高难度的特卡三连飞时掉杠最终名列第四，也许有人质疑这样的抉择，但肖若腾没有后悔。“我不想再拿一次亚军，不想再半斤八两差不多得了。”实际上，从最近两三年国内外比赛尤其是全能决赛的对抗强度来看，肖若腾已经多次经历和对手紧咬分数，最后面临是否选择以高难度成套去搏击的局面：在2017年天津全运会全能决赛上，肖若腾前五轮结束时落后于林超攀，为了争冠他在单杠上两次冲击直体特卡切夫转体360度掉杠。但2018年多哈世锦赛鞍马决赛上，并非夺冠热门的肖若腾成功拿出一套惊艳的难度高达6.6的成套，从奥运冠军维特洛克手中抢走金牌。

“现在就是这么一个局面，你不冲击的话肯定就会失败。这是一个战术问题，如果你保守的话，没准对手也失败，就看每个人不同的情况了。”回想几次临时增加成套难度冲击金牌的经历，有成功也有失败，对于大赛全能决赛争金要面临突发情况这种常态，肖若腾已经做好心理准备了。“像去年这种情况，我落后这么多，我肯定是要加大难度的，如果要是伯仲之间的话，可能会求稳，以提高动作质量的目标去争取完成分取胜。”

东京赛场仍将直面挑战

近期国家体操队都在北京封闭集训，肖若腾也在继续“苦练内功”。“冬训到目前进展得还不错，有些项目已经开始磨炼成套了。重点还是加强一下吊环的力量，但是肩伤还没有好，所以要把握好这个度。虽然已经取得了一些进展，但是还不够，还需要再继续加强。”肖若腾表示，肩伤的控制情况较好，体能训练也帮助他更好地控制和恢复伤病。“肩伤控制得还不错，不耽误系统训练，正常的项目都可以练。体能训练以及体能康复，都有很明显的帮助，把一些导致疼痛的专项力量变成了无痛的体能训练。”

总结自己在2019年的得与失，肖若腾认为这对接下来的备战有很多启发。“2019年自由操的进步挺大的，世锦赛上拿到了自由操单项前三名。但是因为伤病的原因，在全能上有一些损失。对于备战东京奥运会，还是要全面提高各项的实力，才能保证全能的竞争力。稳定性也很重要，又不能失去难度，所以还是需要不断进步吧。”

相比里约周期遗憾因伤病错失选拔资格，这个周期的备战肖若腾更能驾轻就熟，虽然依然要面临伤病等诸多考验，但他在信心和调整能力上有了长足进步。“现在比上个周期成熟很多很多，因为这些年也经历了不少东西。更加有信心吧，然后感觉自己有能力去取得一些成果。”

2017年世锦赛收获全能冠军，2018年世锦赛拿到男团和鞍马两枚金牌，一路走来肖若腾不断挑战自我，探索未知，勇于尝试。“很多经历，比如为了去拼金牌增加难度，这对人的锻炼其实是非常非常大的，不管是从心理调节，还是临场各个方面。其实把从中收获到的东西放在生活当中，也是有非常大的参考价值的。遇到未知的时候，要敢于去面对，敢于去挑战。”不出意外，作为国家男子体操队主力，肖若腾将亮相东京奥运会体操赛场，承担男团、男子全能和各单项冲击奖牌甚至金牌的重任。他仍将勇于挑战，向着征服每一个未知的目标前进。

最近因为新型冠状病毒感染的肺炎疫情，国家体操队实行全封闭集训模式，作为北京人即便离家很近，肖若腾也不能回家了。他表示完全服从队伍安排，将把全部精力投入备战训练。“最近因为疫情大家都受到了一些影响，包括比赛训练等各个方面。队伍现在已经全封闭了，不能外出。大家都要克服一些困难，为了全队的安全。我们也都积极做好防护，出门全部佩戴口罩。希望湖北乃至全国都可以尽快战胜疫情，大家重新回到健康积极向上的生活当中。”