重庆8旬翁打球近60年 自编中老年人双打战术教材

获得过很多奖牌。

王则明只要握住羽毛球拍，立刻精神焕发。 重庆晨报记者 高科 摄

　　对于84岁的王则明老人来说，保持身体健康心情愉悦的方式很简单——打羽毛球。“一天不打球，全身不舒服。”老人如是形容羽毛球之于他的生活。

　　推开家门，左手边的桌子上摆满了几十块奖牌和奖状。1957年至今，他和羽毛球有近60年的情缘，并且是风雨无阻的痴狂，“我最热爱的就是体育，最喜欢最擅长的就是打羽毛球。”

　　84岁了每天打球风雨无阻

　　蝉联全球华人羽毛球锦标赛80岁组冠军

　　推开王则明老人位于渝中区新民街宏声大厦的家的房门，房间右侧整齐地摆满了上千个羽毛球，“这是我们平时打球和训练时需要的，有时球的羽毛坏了，我就拿回来补一补。”王则明痴爱羽毛球，但不是专业运动员。退休前，他在重庆歌剧院工作，担任过演奏员、指挥、作曲、舞工队队长等，但他投入精力最多的却是羽毛球。“有段时间可以说是不务正业。”老人笑着说。

　　上世纪五十年代初，王则明第一次接触羽毛球，如今已经84岁，但他仍然活跃在球场上。每天上午8点到11点，只要不下雨，王则明会去长滨路打羽毛球，如果天气不好，他就约球友去大田湾打球。“只要有一天不打球，我就会全身不舒服，打球都是风雨无阻。”王则明打球不只是风雨无阻，而是“全年无休”，甚至在大年初一，他也必须去打球才能过瘾。

　　不打球的时候，他就在家里修补旧球，或是制作羽毛球小工艺品，每次出去打比赛时，就当作小礼物送人。如今，老人在北京、天津、上海、澳门、台北等近20个城市打过比赛。今年4月他去台北拿了一块银牌回来，2012年和2013年他还蝉联全球华人羽毛球锦标赛80岁组冠军。

　　年轻时自学羽毛球当教练

　　李雪芮启蒙教练是他的“小徒弟”

　　上世纪五十年代初，重庆市歌剧院兴起羽毛球热，“那时我们院有四块羽毛球场地，只要不是排练和演出的时间，四块场地都是人。”王则明表示，自己是在那个时候爱上了羽毛球。

　　那时，重庆还没有专业的羽毛球运动员，王则明就自学羽毛球，他还把院子里的小孩子集合在一起进行训练。王则明去书店买来羽毛球教学的书，自己研究打法和教学，然后教给院里的孩子。

　　八十年代初，王则明带了一支青少年队伍去成都参加四川省少年羽毛球比赛，拿到了男团、女团、男单、女单四个冠军。有意思的是，据老人回忆，当时的队员里，还有重庆第一个奥运会冠军李雪芮的启蒙教练何壹立。

　　每天晚上，王则明都会带着孩子们练球。那时重庆市歌剧院还在八一路，孩子们练球时，总能吸引不少路人围观。有趣的是，当时的八一宾馆在孩子们练球场地附近，因为很多电影工作者来重庆都会住在那里，王则明队里的几个孩子，还被选上参加过影视剧的拍摄。

　　退休后带队拿冠军

　　自编中老年人双打战术教材

　　退休后，王则明的羽毛球活动更加丰富。他参与成立了一个羽毛球俱乐部，他既是领队也是教练，带着一帮中老年人四处比赛。

　　队中年龄最小的45岁，而84岁的王则明年龄最大，球队每年要去各地参加羽毛球比赛，拿了100多个冠军。王则明自己获得过24块奖牌，队里有10多人获得了中国羽毛球(业余)运动健将称号。

　　王则明喜欢钻研，根据中老年人的特点，专门编写了一本中老年双打和混合双打战术教材。原本只是作为球队内部训练使用，但在一次外出比赛时，一个江苏球友很是赞叹。“现在，这套教材被江苏省徐州市羽协采用了。”谈到这本教材老人十分兴奋，“比如站位就有讲究，中老年人的移动不如年轻人，所以站位时不能太靠前或者靠后，居中的位置正好能前后兼顾。”同时，因为老年人移动慢，手腕技巧十分重要，“我有一次打比赛，连续16个发球得分，靠的就是手腕的变化。”

　　打球最担心的就是受伤。对此，王则明给出了自己的经验：“我每次都会充分热身，从来没有受过伤，即便有两次摔了跤，也一点事情都没有。”

　　( 包靖 )