打篮球好处 打篮球好处是什么

打篮球好处 打篮球好处是什么本站　　打篮球的好处有：1、有益骨骼的生长发育；2、提高协同合作能力；3、提高团队精神；4、认识很多朋友、扩大圈子；5、增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量

　　打篮球的好处有：1、有益骨骼的生长发育；2、提高协同合作能力；3、提高团队精神；4、认识很多朋友、扩大圈子；5、增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量。打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。

　　篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。篮球是1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津。

　　标准篮球场应为28m×15m的长方形。场地的丈量从界线的内沿量起，而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起，场上各线cm。地面应坚实平坦，至少在周围2m以内无障碍物。

　　篮球架的支柱距端线m。篮板的底部、边沿和支柱应做适当包扎。篮圈的上沿距地面3.05m，篮圈的圈条直径为1.7~2cm。