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【龙江少儿篮球教学系列】行进间体前变向运球训练

  • 来源:互联网
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  • 2023-03-05
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  人民网哈尔滨6月5日电(袁成亮)为了广大少年儿童更标准、更专业地进行篮球技术训练,黑龙江省体育局推出《龙江体育》系列报道——龙江少儿篮球教学系列。邀请黑龙江省男子篮球队教练高杉,按照专业训练标准,结合日常性训练,针对篮球运动的动作技术要领,进行详细讲解。

  本期,高杉教练带孩子们锻炼的动作是行进间体前变向运球训练。这个动作可以锻炼幼儿上下肢力量、灵敏度、速度和协调能力。高杉提示,建议15米的运球距离,完成6组。根据小朋友的年龄和技术掌握情况,可进行相应调整。

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