节日肠胃负担重？这几招帮你消食解酒

节日肠胃负担重？这几招帮你消食解酒河南四平调小包公 健康人报消息，春节即将到来，频繁的团年聚餐让不少人的肠胃有了麻烦，大便增多、食欲不振、醉酒伤胃又伤肝……遇到这些问题千万别慌张，看中医如何用妙招，把你的麻烦全都解决。 大

河南四平调小包公

近日有关于河南四平调小包公的话题受到了许多网友们的关注，大多数网友都想要知道河南四平调小包公问题的具体情况，那么关于河南四平调小包公的相关信息，小编也是在网上收集并整理的一些相关的信息，接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到的与河南四平调小包公问题相关的信息吧。

点击（前往）进行了解>>

以上就是关于河南四平调小包公这个话题的相关信息了，希望小编分享给大家的这些新闻大家能够感兴趣哦。

健康人报消息，春节即将到来，频繁的团年聚餐让不少人的肠胃有了麻烦，大便增多、食欲不振、醉酒伤胃又伤肝……遇到这些问题千万别慌张，看中医如何用妙招，把你的麻烦全都解决。

大便频繁 吃点归脾丸

一天大便好几次，正常吗？家住渝北区的陈女士说，老公以前每天一次大便，临近春节半个月不知怎么了，每天都拉2-3次，但没有腹痛、稀便等症状，不像是腹泻。而南岸区的王先生也表示，自己每天都要上好几次厕所，且持续时间有近两年了，大便性状也正常，没有血，这究竟是什么原因呢？

医生表示这很可能是脾虚的表现，“中医认为，胃是负责收纳的，脾是负责运化的。若脾虚，则运化功能减弱，吃进去的东西就直接拉出来了，所以每天的大便次数就会增多。”此外，脾虚的人还可能伴有疲倦、乏力、睡眠不好等症状。

造成脾虚的原因主要有三个：一是经常吃寒凉的食物；二是过饱、暴饮暴食，这会加重脾的负担，在节假日特别常见；三是喝酒生湿，湿气太重会困脾、伤脾。要解决大便次数增多的问题，关键是健脾。首先，尽量不吃生冷、油腻食物、少饮酒，饮食定时定量。其次，平时可多吃消食健脾的山药、扁豆、薏仁、山楂，以加强脾胃运化功能。若是症状严重者，可以吃点健脾的药物，如归脾丸、四君子汤等。

消化不良胃口差 喝杯麦芽茶

春节前后，免不了走亲访友，到哪儿都离不开吃。各种肉类是餐桌上的主菜，再加上五花八门的煎炸食物，进食各种高脂肪类的食物比平时多得多，不仅容易伤脾，很多人还可能出现消化不良、胃口变差等症状。医生建议，不妨喝喝山楂麦芽茶，“山楂能增进食欲、帮助消化；麦芽性平味甘，入脾、胃两经，具有行气消食、健脾开胃的功效，常用于治疗食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少等症。”

具体方法是：取山楂15克，麦芽20克，白糖5克。将山楂洗净、去核、切片，麦芽洗净；把山楂、麦芽放入锅中，加水200毫升，武火烧沸后改用文火煎煮20分钟，去渣，加入白糖拌匀即成。这道茶口感很好，春节可常备。

解酒毒 用葛根和葛花

节日饭局多，难免要喝两杯。中医认为，酒生湿，若喝得太多，湿气太重，会引起胸膈饱胀、口中黏腻、口臭等症状。此时可用葛根或葛根花来帮忙解酒。

《本草纲目》记载：葛根全身都可解酒——葛根解酒毒，葛花能消酒。酒醉不醒的人，用生葛根捣汁饮后便愈；葛花研细末入酒，可以久饮不醉。著名的葛花解酲汤，更是医家常用的方剂。王辉武教授指出，葛根能解酒，醒酒，止烦渴，可缓解因酒精引起的头疼、眩晕、口臭等不适症状，减轻醉酒程度。而葛花善解酒毒，醒脾和胃解渴，可治饮酒过度引起的头痛、头昏烦渴、胸膈饱胀等症。

那怎么吃呢？葛根可研磨成粉服用，在酒前、酒中、酒后都行，具体是用葛根3~4克，像泡茶一样，用沸水冲着喝，效果不错。葛花则用10-15克水煎服。

节日肠胃负担重 中医3招消食解酒

九九热久久只有精品2 http://www.xinzhiliao.com/bj/anmo/22020.html