【篮球教学】篮球新手必懂的规则两分钟时间学起来！

【篮球教学】篮球新手必懂的规则两分钟时间学起来！本站　　篮球新手必懂的规则有哪些？其实，篮球的规则非常复杂，但只要注意以下3点，你就可以在野球场上站稳脚跟

　　篮球新手必懂的规则有哪些？其实，篮球的规则非常复杂，但只要注意以下3点，你就可以在野球场上站稳脚跟。

　　三步上篮的口诀是“一大，二小，三高跳”：“一大”是指第一步跨得大，“二小”是第二步跨的小，“三高跳”是跳得高，出手点高，方便躲避封盖。

　　在球场上，拼抢篮板一定要积极，但也不要出现抢篮板犯规，在抢夺篮板球的时候，一般当我们被侵犯圆柱体或者违反垂直原则时，会被吹罚犯规，比如：推人、拉人、拉手、背后抢篮板压人等动作，都视为抢篮板犯规。

　　在场上运球时，不能出现“翻腕”的情况。所谓“翻腕”就是指运球中，手部置于球下方使球发生停留。此外，野球场上还有一项潜规则，那就是运球不能过肩。