知识 回到最初的起点——带你了解篮球常见规则

知识 回到最初的起点——带你了解篮球常见规则本站　　要说当今体育运动哪一项最受人喜爱，篮球当之无愧！篮球运动深受人们的喜爱，一个稍微会打篮球的人，对于篮球规则的了解想必也是比较深刻的，但是还是有很多人只是了解了皮毛

　　要说当今体育运动哪一项最受人喜爱，篮球当之无愧！篮球运动深受人们的喜爱，一个稍微会打篮球的人，对于篮球规则的了解想必也是比较深刻的，但是还是有很多人只是了解了皮毛。今天小编就来带领大家详细的了解这些规则，毕竟打好篮球最基本的条件就是要了解篮球规则。

　　篮球规则中关于带球走步的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则， 其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同，所以小编把它们合并为5条规则，为方便大家理解。

　　4、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）

　　控球的一方把球带到前场，不经对手触碰后，球回后场时再被后场的队友或自己碰到、捡起等都称“回场”。假如在前场被对手拨到，而掉回后场，或者被对方抄截、却没成功的让球跑回后场等，被队友或自己碰到、捡起等都是好球，而非回场。

　　3、在后场控球时，前场球员不算篮下3秒。但是，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。发界外球时，定时器没启动也不算3秒。同理，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例。

　　甲方全场包夹或压迫防守，乙方在8秒内没有办法把球传、运送过前场称之8秒违例。此8秒以裁判读秒为主，24秒定时器为辅。

　　2、不是故意去踢球却碰触到脚。例如，持控球时接不好，球掉到脚上、碰触到脚，或者运球时碰触到脚上，甚至防守方在对方传导球时，拨、抄球，以致球改变方向的碰触到脚等等无意接触到脚，那都不算违例。

　　1、运球前进，经干扰、威胁或吓唬等防守情况，运球者将球收起，再进行第二次运球，称之二次运球。

　　1、球员自己踩到界外线。假如球员已经出界情况且碰触到球，视为该球员将球碰触出界，此则属于对方球。

　　2、当球员已经出界，然后，从界外跳进场内接球，假如在双脚尚未站定情况碰触到球，此则算是球员出界，该判对方球。假如球员从界外跳进场内，并在双脚站定情况去碰触、抢球等等，都属于合法。

　　4、球体跳出界外，但是尚处于空中状态、未碰触到场外物，包括尚未碰触到边线、底线、场外的地面等等，此时球尚未出界。但是，假如球体碰触到前述任一条件，即为球出界。

　　2、除了跳球的2位球员，之外的8位球员，在跳球球员尚未碰触拨球前，移动身体或双脚，占据有利位置，亦称违例。

　　篮球运动中的规则繁多而复杂，想要成为一名优秀的运动员，必须将理论与实践相结合。星奥篮球训练中心，让你在球场上体验真正的篮球技术，深入的了解和融入篮球运动中。