只有弄懂篮球规则 才能打好篮球

只有弄懂篮球规则 才能打好篮球本站　　篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则，是篮球运动的法规，起着规范作用，一定程度上决定着篮球运动的发展方向，目前篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展，篮球规则也随着篮球运动的发展不断完善，可以说没有规则就没有技术和战术，篮球规则最根本意义是公正公平，利于比赛的进行

　　篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则，是篮球运动的法规，起着规范作用，一定程度上决定着篮球运动的发展方向，目前篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展，篮球规则也随着篮球运动的发展不断完善，可以说没有规则就没有技术和战术，篮球规则最根本意义是公正公平，利于比赛的进行。

　　篮球规则基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等，在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则，适用于男、女性篮球运动员。

　　犯规是对规则的违犯，包括两方队员的非法接触和违反体育道德的行为。犯规种类包括侵人犯规、双方犯规、技术犯规、违反体育道德犯规、取消比赛资格犯规。侵人犯规包括阻挡、撞人、拉人、非法用手、推人、背后非法防守。

　　篮球规则中违例有10条：将球判给对方队员在靠近违例的地点发界外球。规则如下：队员出界和球出界、运球违例（两次运球）、带球走、三秒违例、五秒违例、后场八秒违例、进攻24秒违例、控球方球回后场违例、干涉得分违例、干扰罚球违例。

　　投篮时受到犯规，三分线以内罚两次，三分线外罚三次。球进则加罚一次；每节，全队犯规达到四次，第五次犯规，罚球两次；防守三秒违例罚球1次。技术犯规，违体犯规，违反体育道德犯规罚球2次。

　　要想成为篮球高手，一定要明白篮球规则，并在球场上利用好篮球规则，这将有助于你提高和发挥自己的篮球技术水平，打出高水平、高质量的篮球比赛。