阿不都沙拉木开启复健！几十厘米箱子不敢跳！他需要克服心理障碍

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北京时间8月14日，阿不都沙拉木的一段复健视频曝光。他想跳上一个几十公分的软箱，尝试了很多次，一直没有勇气起跳。为了给自己加油，阿布甚至动手扇了自己5个耳光。

纠结了好几分钟，他终于跳了上去，旁边有工作人员保护。和身体上的伤病相比，心理层面更是一道难以逾越的难关。为了摆脱在场上打球所产生的恐惧心理，罗斯曾经多次接受运动心理学专家的治疗。

算起来，阿布已经离开赛场将近八个月了。2019年12月26日，新疆男篮官方宣布，阿不都沙拉木左膝关节前交叉韧带断裂，赛季报销！12月25日新疆客场挑战北京，首节刚打了1分25秒，他就在防守翟晓川时意外受伤！

本赛季，他为新疆队出战了20场比赛，场均出战34.3分钟，可以贡献16.8分5篮板2.6助攻1抢断。受伤前的4场比赛，阿布场场都要打40分钟，确实是太累了。近两年他几乎就没休息过，CBA、亚俱杯、NBA夏季联赛、全运会、国家队……

今年1月30日，阿不都沙拉木在美国完成了十字韧带修复手术，近几个月来，他一直处于康复训练之中。离开赛场的这段时间，他爱上了摄影和阅读，这也能让自己的内心平静下来。

阿布最近几年一直在进步，他也成长为国内顶级前锋。2016-17赛季代表新疆出战34场，场均上场9.1分钟得到3.1分1.6板随队夺冠；2017-18赛季出战42场，场均上场18.6分钟得到6.8分4.1板；2018-19赛季他打了55场，数据暴增至场均18.5分7.4板。还荣膺了赛季最具进步球员奖！

韧带受伤，一直都是球员职业生涯的最大敌人。7月24日，李晓旭右膝前交叉韧带严重损伤，随即接受手术，提前告别本赛季。教主查了一下资料，前交叉韧带（ACL）是膝关节内最重要的稳定性结构之一，撕裂之后需手术治疗，康复期一般在一年左右。

受过这种伤后，本应由十字韧带承受的冲击力将转移到其他关节部位，从而导致一系列连锁反应。罗斯在2012年季后赛首轮左膝前交叉十字韧带撕裂，赛季报销。2013-14赛季，复出不久的他又遭遇右膝半月板撕裂，再次报销。

当然也不用太悲观，即便运动能力无法与受伤前相比，但罗斯依然在NBA打出了单场50分的表现。况且阿布才24岁，他在场上喜欢空切，靠意识和球商打球，这个伤病也许不会给他带来太大的影响。