游戏nba篮球手工制作篮球框篮球的起源与发展

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　　一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度手工制作篮球框篮球的起源与发展，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：

　　篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一手工制作篮球框，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

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　　在运球教学过程中游戏nba篮球，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行游戏nba篮球手工制作篮球框篮球的起源与发展，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习游戏nba篮球。

　　4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)。

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