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　　运球时重心要低且要平稳篮球16个基本动作，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球篮球人物纪录片乔丹，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球cba男篮今晚直播，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习篮球人物纪录片乔丹。

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