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　　先运球，右脚着地踩一篮球资讯app保举篮球资讯app保举，左脚踩二跳起做一个上篮行动，这是最根本也是我们最经常使用的办法。这脚步合适于快攻上空蓝利用篮球资讯app保举，不外当我们眼前有人防卫时，如许的胜利率常常很低。

　　但你晓得吗？上篮之前也是有许多前戏，这些前戏都是不克不及疏忽的，上面典哥总结出篮球实战必学的6种上篮步。

　　第一二步之间有一个大的变向，第一步骗开防卫人重心后，第二步疾速打破防卫，而且要让本人处于合适进犯篮筐的地位。

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　　跳步上篮具有利诱性，由于防卫人很难判定你是要往左边挪动仍是右边挪动篮球资讯app保举，只需和谐好身材，你以至能够拔起跳投篮球资讯app保举。

　　抛投在NBA比力常见到篮球国度队名单篮球国度队名单，凡是是后卫必备的一项妙技，跟上篮是一样的脚步行动，高抛物线能够避开协防球员的封盖。

　　也能够左手运球后往内侧做回身上篮行动篮球资讯app保举，次要是要按照防卫人的站位挑选回身的标的目的，并且我们要有针对性地回身，以进犯篮筐为目标回身。

　　反身上篮时打板会进步胜利率，身材要完整伸睁开，操纵伎俩和手指力气找到合适的篮板地位，不克不及僵硬地把球推进来。