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　　方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时头条资讯怎么关闭，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直；非运球手篮球20种基本步法、臂抬起保护球篮球20种基本步法。

　　要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作新浪篮球篮球cba官网，抬头新浪篮球头条资讯怎么关闭，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行新浪篮球，掌握好手触球的位置和力量篮球cba官网。